入夏喝茶需留意!牢记这“2喝3不喝”,身体轻松精神足,益处多

作者:阿斌 时间:2022-05-08 阅读:80
立夏了,天气一天比一天热。虽然气温上升的快,但人身体还是要慢慢适应这个季节,好好养身体,慢慢过渡,不要过度贪凉。

这个时候,一杯好茶,不仅能降暑解渴,还能让人平心静气,精神头十足。而且立夏时节,新茶刚上市不久,正是尝鲜的好时候,此时不喝更待何时呢?

入夏喝茶需留意!牢记这“2喝3不喝”,身体轻松精神足,益处多


但是,喝茶有法则,喝对了皆大欢喜,喝错可是要伤身!所以大家在喝茶的时候要牢记这“2喝3不喝”,早懂早受益!

►我们先来看看“3不喝”。

①不喝隔夜茶

隔夜茶,到底能不能喝?这个问题向来很有争议,其实严格来说,只要没有变质,也是能喝的!

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但是,从养生的角度来看,是不建议喝过夜茶的!因为夏天天气炎热,久置的茶水容易变馊,滋生细菌,而且浸泡过久的茶水,也没有什么营养价值了。

所以喝茶,还是现泡现喝为好。

②不喝空腹茶

空腹喝茶,是很不好的饮茶习惯!

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因为人在空腹状态时,血糖比较低,此时大量饮茶的话,会使得血糖更低,从而引起头晕、心发慌的情况,也就是茶圈常说的“茶醉”!

如果出现这个情况,可以吃点糖果之类的缓一缓。所以不建议大家空腹喝茶,尤其是上了年纪的茶客,更要注意!

③不喝大量浓茶

俗话说的好:“淡茶慢饮增年岁”!

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浓茶中的碱类物质含量特别高,刺激性比较大,尤其是肠胃不好的人,不宜喝浓茶,会加重身体的负担。

有不少茶客,习惯了喝浓茶,说自己天天喝浓茶啥事也没有,那就喝得高兴就好,喝茶不就图个自己开心么!但如果身体不适,那就别再喝浓茶了。

高温的夏天,燥热难耐,跟喝冷饮相比,用喝茶来消暑是很不错的方式。那么在这个燥热的季节里,该喝什么茶呢?

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►第一、喝绿茶

绿茶是不发酵茶,茶性偏凉,口感鲜爽,可以降暑补水,还解腻助消化,非常适合天热了喝。

并且绿茶的特点鲜明,绿叶绿汤,看着就让人感觉到有凉意,并且香气四溢,喝上一杯绿茶,可以让人心情大好。

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绿茶中含有丰富的茶多酚之类的物质,可以提神,调节夏困没精神的状态。

►第二、喝白茶

白茶在六大茶类中,算是比较小众的茶,新白茶的口感清爽,老白茶滋味甘醇。

新白茶中含有丰富的氨基酸,喝起来比较爽口。

当然老白茶也是可以喝的,放置经年的老茶,口感更加的甘醇。

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当然,具体喝什么茶还是要随自己的爱好,有的人就喜欢喝红茶、喝普洱茶,自然也是可以的,自己喝的开心最重要。只不过在夏天喝绿茶和白茶这类清爽的茶,是大多数人的选择!

下面这2种茶就很适合夏天喝,是很多茶友的夏日必备茶,不知道你喝过没?

①柴旺毛尖

此茶是信阳毛尖系列的绿茶,产自信阳毛尖的核心产地——浉河区,是国家地理标志保护产品。

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其原料采摘自海拔800米的高山茶园,由于山高昼夜温差大, 所以茶叶长的慢,也因此使得茶叶很肥厚,积累了大量的营养物质,品质上乘,是不少茶客的口粮茶首选。

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此茶的成品茶色泽绿润显毫,条索紧实微卷,茶骨很重实。冲泡后,其汤色嫩绿明亮,内质香气鲜嫩清扬,有股板栗香,入口之后,微苦中带甜,无涩味,滋味鲜醇甘爽,很耐泡,喝完之后,令人如沐春风。

②白毫银针

白毫银针属于我国六大茶类之一的白茶,其原产地在福建,是很优秀的茶。

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其原料全部选用的是茶芽,外观挺直,白毫满披,如银似雪,所以它素来有茶中“美女”的美称。

成品白毫银针,芽头肥壮,条形挺直形状似针,并且白毫密被,色白如银,所以也因此得名。

其茶汤呈浅浅的杏黄色,香气馥郁,口感鲜爽醇厚。

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