导语：长沙一位65岁大叔，长期坚持喝浓茶，突然有一天晕倒，咋回事？

茶，每个人都不陌生，是我们的国饮，喝茶自然也有很多好处，尤其是现在随着生活节奏的加快，无论是年轻人还是中老年人为了释放压力，都会在没事的时候喝上一杯茶放松心情。

喝茶虽好，但也是有讲究的，茶喝对了才养生，可如果喝茶方式错了，自然就会对身体有害无益了。长沙的一位王先生就是因为不当的喝茶习惯，最后将自己送进了医院，这是怎么回事呢？

事情是这样的，长沙有一位王先生，年龄65岁，平时非常注重保养，不仅平时在家饮食清淡，作息规律，而且还有一个特殊的爱好，那就是喝茶，所以王大叔的身体之前一直看上去都比较精神。

但是就在前段时间，王大叔觉得自己的身体总是浑身乏力，而且还动不动就头晕，一开始他并没有在意，也没有多想，加上那段时间天气太热，所以王大叔以为是季节影响造成的。

然而，有一天他在小区内散步时，突然之间晕倒了，幸亏被同小区的其他人发现，及时将他送进了医院，他这才脱离了危险。后来经诊断，王大叔被确诊为贫Xue。

原来，王大叔平时有这样一个习惯，那就是喜欢喝浓茶，一般正常人喝一泡茶充其量只放2-3克茶叶，但是王大叔就不一样了，他喜欢一半茶叶，一半水。

按理来说，正常人一天喝茶的量最多在12克左右，可是王大叔一天能喝50克，正是由于长此以往喝浓茶的习惯，导致王大叔体内缺铁，不过幸亏发现的及时，没有出现大的意外。

眼下正值夏季，很多人都会出现犯困的现象，而茶有很好的提神、缓解疲劳的作用，自然是必不可少的，但是喝茶得讲究方式。老一辈人常说:”春花、夏绿、秋青、冬红”，也就是说，夏天最适宜饮用清淡的绿茶。

除此之外，花茶这个时候也是可以适当饮用的，花茶的香气闻起来比较清新。但红茶、黑茶的茶汤普遍偏浓，尽量少饮用为好。另外就是需要控制茶叶的用量，不能像王大叔那般疯狂饮用浓茶，毫无节制。

绿茶在市面上也有很多品牌，普遍大众更加倾向于喝一些质优价廉的口粮茶，尤其是经济条件一般的茶友，对口粮茶就更加趋之若鹜了。这里就给大家介绍两款老茶客们夏季常喝的口粮茶，看看你喝过吗？

凤鸣毛尖

这是一款四川所产的毛尖茶，茶产自有着“丝茶之乡”美称的宜宾筠连县，平时我们只要一听到毛尖茶，就会想到信阳毛尖、都匀毛尖等名茶，但这款毛尖茶之所以能崭露头角，也是有不少过人之处的。

在众多的毛尖茶中，它是性价比最高的一款，不存在品牌溢价问题，因为价格比较便宜，普通人都能喝得起，同时，这款茶采用的是国家茶叶类非物质文化遗产 传承技艺制作而成，口感甘甜爽口，经久耐泡。

它的干茶颜色墨绿，茶条饱满，冲泡之后茶香氤氲，闻着十分舒心，香气超过信阳毛尖和都匀毛尖的香味。茶汤黄绿明亮，入口茶汤饱满，回甘非常明显，茶香久久不散，喝完之后，喝完一杯整个人神清气爽。

岳西翠兰

这款茶产于安徽的大别山区，也是当地的一款历史名茶，创制于上个世纪80年代，这款茶是在“姚河小兰花”的基础上改进工艺研制而成的。早在1990年，岳西翠兰经过开发，此后形成岳西翠兰名优茶系列。

这款茶同样是采用高山茶青制作而成，前后经过多道工序完成，条形优美，形如兰花，香气持久，外观芽叶相连，冲泡之后香气持久，滋味浓厚鲜爽。