每年的七八月，是普洱茶的淡季，很多人说：因为天热喝普洱熟茶容易上火

事实真是这样吗？且随着青衫，一起来揭示谜底。

为什么有的人喝普洱熟茶会上火？

之所以喝普洱熟茶会上火的原因，有这三点。

1、喝新制熟茶易上火

普洱熟茶经过渥堆发酵，茶叶在50多度的堆子里渥了四十多天，自身就相当于一个能量包，它的燥火气是比较重的。

就像新鲜出炉的炸鸡、烧烤，吃完之后，即使体质平和也会使体内火气上升，出现上火的现象。

因此新熟茶不宜立即品饮，需要存放两年左右，否则喝了确实比较容易上火。

2、无节制饮用没褪火普洱熟茶

这个现象从茶友们平时喝茶的习惯就可以看出，试茶时，茶友连续试喝几十泡新茶，一个没注意就出现口腔溃疡上火的症状。

3、易上火体质喝普洱熟茶

喝普洱熟茶容易上火，受体质影响较大一些。

阴虚火旺体质；寒淤体质；脾虚、脾湿太重这三种体质的人群，最容易上火。

这三种体质遇上普洱熟茶，就像是干柴遇上烈火，分分钟就会肆无忌惮的烧起来，喝完普洱熟茶，自然会出现上过的症状。

如何避免喝普洱熟茶上火？

1、选择陈化后的熟茶不易上火

存放了两三年的熟茶，火气和燥感基本褪去，茶性温和，入口温润醇和，不如生茶那么锋锐，此时喝茶，自然可降低上火的概率。

2、适度喝茶

凡是讲究“度”，不然会适得其反，普洱熟茶虽好，也不能贪杯。体质平和，也不可过度消耗，理性喝普洱熟茶，才能避免的上火现象。

倘若喝的是没有褪火的普洱熟茶，火气不断在体内累积，当达到一个临界点后，火气爆发，自然出现上火的情况。

3、根据体质喝合适的茶品

大部分人饮用熟茶时，是不会有上火反应的，但是对于体质偏热的人要严格控制喝普洱熟茶的份量，不可过分贪杯，浅尝辄止。

若是知道自己体质容易上火还过量喝茶，导致了上火，那只能多喝了凉茶或者是普洱生茶清热~这个方式，青衫试过，还挺有效的。

普洱熟茶作为养生的好帮手，有分解脂肪、清理肠胃、帮助消化、暖胃等诸多功效。

炎热的天气，不能为了图清凉只喝生茶，喝两三天生茶之后，可以喝一泡熟茶中和调理肠胃,这才是正确喝茶养身方式。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，一年四季，普洱熟茶都有独特的风采，只要你懂它，懂得如何正确品饮它。

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