”万物于此而揫敛也“，秋已至，天高气爽，秋意渐浓。

从炎炎夏日到凛凛寒冬，当下秋高气爽的日子显得弥足珍贵。初秋气候干燥，昼夜温差大。“一夏无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，秋冬若选一物于日常生活中相伴不厌，那一定是普洱熟茶无疑。

熟茶属于人工发酵茶，仅有醇厚香甜的口感，温和的茶性，也有普洱茶“越陈越香”的特点。普洱熟茶有降脂、养胃、抗氧化、促进睡眠等多种功效，尤其是秋冬季节，一杯熟茶温暖身心之余，更能预防祛除疾病为身体带来健康。

相比普洱生茶的乍见之欢，熟茶却是久处不厌的“生活茶”，相处越久越是发现它的好。

喝熟茶有哪些好处？

1. 养胃健脾

经过渥堆发酵后的普洱熟茶茶性温和，茶叶内含的丰富有益菌群在进入人体肠胃后不会对胃产生刺激作用，更具有消食解腻、护胃养胃等功效，因此，普洱熟茶也是一款老少皆宜的茶品。

2. 减脂降脂

经过发酵，普洱熟茶在酶的作用下会产生不少新的营养物质，这些有益成分对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果。

同时，普洱茶在人工渥堆发酵后，产生了大量的有益微生物，与茶叶本身所自带的物质两者结合起来，有助益肠胃蠕动、降脂降脂的功效。

3. 增强免疫力

茶的药用价值早在数千年前就被发现并加以利用。

清代著名中医学家赵学敏在《本草纲目拾遣》卷六中的记载：“普洱茶、茶膏能治百病，如肚胀、受寒，用姜汤发散，出汗即愈。口破喉颖、受热疼痛，用五分噙口过夜即愈。”就是对其功效的肯定。

秋、冬季常饮熟茶，以熟茶来驱寒养生，提高自身免疫力，不仅身体没有负担，还能带来身心的愉悦感，精神的富足和情操的陶冶。

4.可任意调饮

普洱熟茶本身具备较好的平衡性和包容性，茶叶的内含物质本身对人体有多种益处，搭配特定的食材，让熟茶更能适于不同体质的人群和时令，美味更养生。

熟普+陈皮：理气化痰、健脾燥湿

熟普+红枣+枸杞：暖胃消食、补气明目

熟普+蜂蜜：熟茶甘醇蜂蜜清甜，滋味丰富

熟普+柠檬：滋润生津，别有风味

秋高暑燥，好喝又健康的普洱熟茶，还不赶紧喝起来？

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