这是 普洱世家 的第 2011篇文章

随着茶文化的推广，喝茶已成为一种生活方式，不管是在办公还是居家，我们都喜欢泡一壶茶，在茶香中工作，在茶香中畅谈。

那，是不是什么人都能喝茶呢？

有茶友问：“肠胃不好能喝茶吗？适合喝什么茶？”今天我们一起来聊聊，肠胃不好适合喝什么茶？

中国有六大茶类，不同的茶类，有不同的养生功效、不同的茶性，对胃的刺激性也是不一样的。

比如说普洱生茶，茶性偏寒，虽有助消化的效果，可对于大多数肠胃虚弱的朋友来讲，经常喝生茶会加剧胃部的不适。

因此，肠胃不好的朋友，不宜喝茶性偏寒的茶。

那，肠胃不好的朋友适合喝什么茶呢？

在日常生活中，我们发现，肠胃不好的茶喝点温性的茶，不仅有助消化，还能养胃护胃。

说到养胃护胃，必须推荐我们的普洱熟茶。

普洱熟茶经过人工渥堆发酵，茶中多种带有刺激性的物质发生了转变，且具有调节调节肠道菌群、调理肠胃的功效。

曾有茶友留言表示，他原本想喝普洱茶减肥，结果，歪打正着，将自己慢性肠炎调理好啦！

这里再一次见证了普洱茶强大的保健功效。

对于肠胃不好的朋友而言，喝点普洱熟茶，不仅能增加消化道的蠕动有助食物的消化，而且能改善肠道菌群，润肠通便。

早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

除了普洱熟茶，还可以选择黑茶。

黑茶属于后发酵茶，茶性偏温。

日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

如果你喜欢口感偏甜的茶，还可以选择红茶。

红茶，经过发酵烘制而成，茶性偏温和，对人体的刺激性较小，口感甜润 ，老少皆宜。

此外，红茶，不仅不会伤胃，而且和普洱熟茶一样能够养胃。

另外，不少茶友喜欢把红茶做成奶茶。尤其是宝妈，把红茶调制健康又美味的奶茶给孩子喝，避免孩子到外面买含有添加剂且糖分极高的奶茶，健康又养生。