一、什么是铁流失 人体内铁含量是处于动态平衡之中的，就是每一时刻都在变化，汗液、尿液的排出都会带走人体相应的铁，所以需要通过食物持续摄入铁。 如果持续性缺铁，容易导致身体免疫力下降、代谢功能减弱、缺铁性贫血、疲劳症等多种身体不良症状出现。 二、...
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随着人们对茶的喜爱度增加，喝茶早已不再是男人的专利，它慢慢也成了女性朋友手上的必备饮料之一。可是，有一些女性朋友担心喝茶会影响身体健康，可是到底喝茶对女性好不好呢?医学专家表示，正确的喝茶只会对女性有好处，是没有坏处的。但是，女性饮茶 还是有一定的讲究，有一些特殊的时期是不能饮茶的，如果那些时期饮茶，则会影响到人体健康。所以，女性饮茶一定要科学。 女性在月经期是不建议饮茶的，因为女性在生理...
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桑葚茶是一种很不错的养生保健茶，桑葚其实是一种水果，桑葚茶就是通过桑葚晒干之后提取出来做成保健茶，经常喝点桑葚茶不仅能美容养颜，还能美容头发，所以值得大家推荐购买，下面就给大家详细的介绍桑葚茶的功效。 1、促进消化 桑葚茶含有丰富的果酸和脂肪酸，以及苹果酸等多种对人体有益的营养成分，能加快人体脂肪分解和代谢，促进胃液和肠液分泌，能提高人力肠胃消化功能，对人类的消化不良与脾胃不和都有明...
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生活中经常会听一些人说，不敢喝茶，喝茶会影响到睡眠，甚至是彻夜难眠，那果真如此吗？普洱茶真是“睡眠杀手”？ 普洱茶是“睡眠杀手”？错！普洱茶并不会对睡眠造成太大的影响，普洱熟茶相对生茶而言，经发酵处理，茶性温和，苦涩味少，入口醇厚回甘，晚上饮用对睡眠的影响甚少。熟普在发酵过程中，普洱生茶所含茶多酚在熟化过程中转化为其他的保健成分，如具有减肥降脂功效的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是导致失眠的...
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丨本文由小陈茶事旗下岩茶课堂原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：李麻花《1》网上看到一个问题。“如果现在种岩茶茶树的话，选哪种品种好？”问答底下，肉桂的群众呼声是最高的。原因没别的，这几年的肉桂这么火，做肉桂经济效益更好，更能卖出好价钱嘛。但麻花倒觉得，将视线放得长远些，选小品种会更好。因为老话早已经道破天机，三十年河东，三十年河西。三十年过去后，肉桂还能不能保持今时今日在岩茶圈内的江湖地位，那可...
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小青柑与普洱茶的结合，是一种新兴的养生茶品，小青柑经过时间的沉淀，小青柑与普洱会更加香醇，口感上也更为均衡，因此，市面上的小青柑很受大众喜爱。那么喝小青柑茶会影响睡眠吗？喝小青柑茶会影响睡眠吗 中国有句老话“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”不无道理。喝茶能振奋精神。茶中的咖啡素会影响睡眠，甚至会引起睡眠问题，特别是雨前新采摘的绿茶。饮用后，精神容易兴奋造成睡眠困扰。 正常用量的前提下，小青柑喝了不...
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饭后许多人认为，饭后喝杯浓浓的茶可以解下油腻，这样可以去除油腻感；但其实茶叶中的鞣酸和食物中的铁元素发生反应，从而生成难以溶解的新物质，长时间这样饮茶的话，那么是会导致出现缺铁性贫血的哦。空腹空腹情况下是不建议喝茶的，因为空腹喝茶的话可以降低消化功能，稀释胃酸，并且还会使茶叶中的不良成分进入到血液中去，从而引发头晕、心慌、心悸、四肢无力等情况；尤其是对于白领一族来说，千万不要在早上的时候空腹喝茶，...
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喝茶吃药会影响药效。服药的时候应该用白开水送药，喝茶会影响药效，建议不要喝茶服药。茶叶内含有一种鞣酸，具有收敛作用，鞣酸会影响人体对药物的吸收，从而降低药效，加上茶叶有较强的利尿作用，喝茶服药会加速药物的有效成分排泄，降低药效。所以，服药时不要喝茶。另外，也不要用牛奶、果汁、啤酒等液体送服，都会影响药效的发挥。服药时用温白开水送服是最好的，矿泉水和太热的水也不适合。喝茶要注意的禁忌 1、过浓不饮：...
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最近不知道怎么了？大半夜总是想喝两口。不要误会，不是酒，是茶。作为一个“老”茶客，喝茶已经变成了我的日常。但是喝茶会影响睡眠这个“铁”一般的定律，无时无刻地在告诉我，深夜喝茶是不对的。但是晚上喝茶真的会影响睡眠吗？如果晚上就是想喝茶，那应该怎么喝？另外，晚上喝茶有没有什么好处？晚上喝茶真的会影响睡眠吗？可能很多人会认为我问的是废话，因为说晚上喝茶会影响睡眠，很多人都在说，而且事实也证明是这样的。晚...
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