小青柑与普洱茶的结合，是一种新兴的养生茶品，小青柑经过时间的沉淀，小青柑与普洱会更加香醇，口感上也更为均衡，因此，市面上的小青柑很受大众喜爱。那么喝小青柑茶会影响睡眠吗？

喝小青柑茶会影响睡眠吗

中国有句老话“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”不无道理。喝茶能振奋精神。茶中的咖啡素会影响睡眠，甚至会引起睡眠问题，特别是雨前新采摘的绿茶。饮用后，精神容易兴奋造成睡眠困扰。

正常用量的前提下，小青柑喝了不会失眠，小青柑是有新会茶枝柑果实、云南熟茶制成，其茶性温和，晚上适量饮用不会导致失眠，反而会舒缓情绪，促进睡眠，但晚上喝茶需清淡为佳、少量为佳，其次喝茶的时间不要太晚，尽量在睡前2小时左右饮茶。

小青柑普洱茶口感好吗

这是一款口感被大众接受度极高的茶。小青柑柑皮的油性物质很重，带有极强的精油类属性。而柑橘类精油，在芳香疗法里，是连婴幼儿阶段的小朋友都可以安全使用的。强烈的气味以及醇厚的茶香交融在一起，形成独特的口感滋味，成为老少咸宜的茶饮也就是一件自然的事情。

口感清冽，回味面绵长，一入口稍有苦味，苦过回甘，别有一番风味。小青柑茶质纯净，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成独特的口感与风味。冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味。

喝小青柑普洱茶的好处

常喝小青柑普洱茶可以达到消积化滞的目的，改善脾胃功能、防止消化不良，也能够润肺理气，改善肺气不舒导致的咳嗽痰多。消炎：喝小青柑普洱茶还可以达到杀菌消炎的目的，小青柑普洱茶中含有多种抑菌和抗菌成分，能够杀灭一部分对人体健康有害的细菌，尤其是口腔内的细菌，可防止细菌繁殖，有效消除炎症。降脂减肥：小青柑普洱茶中含有丰富的茶多酚成分，能防止体内脂肪堆积，加速脂肪燃烧速度，促使脂肪尽快分解，达到降脂减肥的目的。