“自古逢秋悲寂寥”，秋分之后，坚持每天喝茶，是非常有必要的。

当然喝茶也不是那么简单的事，其讲究是有许多的，顺应不同季节、节气选择适宜的茶款，是为自然之律。在杯中感知四季的变化，让身体跟上自然变换的节拍。

中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适。此时的小青柑就是秋季上选饮品。

那么秋天喝小青柑到底有什么好处呢？

润肺化痰

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。

干燥的气候很容易伤损肺阴，引来肺部不适，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等症状。

因此，秋季养生关键是要润肺，对难以痊愈的秋咳更是需要防患于未然。

茶有百味，适者为珍。此时的小青柑就是秋季润肺化痰，防咳养生的上选佳品。

解腻消化

秋天，吃些油腻的食物，尤其是在大鱼大肉之后，有这样一杯醇爽解腻的茶，健胃消食，浑身舒畅，避免秋膘过于“厚实”。

比起通常需要撬茶的普洱茶，嘉会小青柑可以跳过撬茶这一步，直接剥开包装纸，揭开小青柑的盖便可以直接注水冲泡，一次一颗，一颗能泡一天，非常方便。

特别是人多的聚会，用大一点的冲泡器，加几颗小青柑就可以轻松应对了。

驱寒润燥

《黄帝内经》中指出，秋天养生的要领是“使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

因此，秋季的饮食调养应以滋阴润燥、调理脾胃为宜，饮茶养生更要讲究温润之道，而小青柑就是秋天驱寒润燥的必备佳品。

秋意渐浓，喝一杯小青柑，在干燥萧瑟的秋天给你一份最温润的呵护。