桂圆干泡水是由桂圆干冲泡而成，桂圆干又叫龙眼干，是由桂圆加工而成的食品，带核时呈圆球形，果肉呈黑褐色。桂圆干性温、味甘，归心、脾经，桂圆干泡水具有补养心脾、益气补血、改善失眠的功效。

桂圆干泡水喝的功效与作用

1、补养心脾：

桂圆干归心、脾经，桂圆干泡水喝具有补养心脾、健脾益智的功效，适用于思虑伤脾、心悸怔忡、心慌、心烦不安等症。

2、益气补血：

桂圆干泡水喝适合中气下陷以及脾胃阳虚型的胃下垂患者，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱等病症。

3、改善失眠：

桂圆干含有多种营养物质，桂圆干泡水喝可以缓解失眠、多梦、思虑过度等症状，还可以用于缓解疲劳、安神。

干桂圆泡水功效

干燥的桂圆，其实晒干后的桂圆，在性质上与鲜桂圆还是差不多的，也就是大家所说的龙眼。干桂圆泡水喝其实是很常见的，因为桂圆的味道其实是非常好的，也适合大多数人。

桂圆能益气补血，众所周知，桂圆还能增强记忆力。若为办公室工作人员，饮干桂圆泡茶最合适。劳累时，可喝一杯温热的桂圆水，安神补血。

现代人生活压力较大，很多人都会有失眠的烦恼，此时不妨多喝些桂圆水，因为桂圆水的安神功效更明显。不管是感到心慌，心悸，健忘，都可以试试桂圆水。

最终，该研究还发现，桂圆具有一定的抗菌性，能维持癌细胞的正常功能。饮用干桂圆泡水，可消除疲劳，保护机体。

肉桂的安神功效较为明显。不管是感到心慌，心悸，健忘，都可以试试桂圆水。同时，发现桂圆具有一定的抗菌性和抑癌作用。

饮用干桂圆泡水，可消除疲劳，保护机体。干桂圆泡水的做法也很简单，可以直接用干桂圆泡水，或者用水煮干桂圆，这样味道就会更好一点。

桂圆干是一种温暖的水果。桂圆香甜，对心脏和脾脏有益。它可以补充气血。经常食用有滋补作用。可用于因脾虚，心脏损害和气血不足引起的失眠，健忘，神经衰弱，心和头晕。它具有治疗作用，并且对于生病和产后护理也非常有效。

1.养血益智

桂圆干具有很高的营养价值。里面有很多糖。桂圆中的糖主要是葡萄糖和蔗糖，可以直接吸收。铁含量也很高。它对改善人体的热能和补充营养有很好的作用。另外，铁元素可以促进血红蛋白再生以补充血液。实验研究发现，桂圆具有非常强的补脑作用。 “开宝本草”说可以“健脾养心”。

2.内心的平静与安宁

桂圆干含有矿物质铁，可以促进血红蛋白的再生。可用于治疗因气血两虚，脾胃虚弱引起的失眠和心。它具有滋养心脏和安抚神经的作用。

3.抗衰老

桂圆干营养丰富，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，有机酸，粗纤维以及多种维生素和矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对延缓衰老也有一定作用。 。它可以抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。

4.开胃健脾

桂圆干含有可以抵抗肠道寄生虫和血吸虫病的成分，有助于增加食欲，消除食欲下降，疲劳和疲劳。

如果吃了太多桂圆干怎么办

您必须注意吃东西的数量和方法。桂圆一次或过多桂圆可能对身体造成伤害：

1.如果吃得过多，桂圆会生气。桂圆又称龙眼。如果桂圆吃得过多，很容易侵蚀上半身，引起潮湿和热量，导致口干。桂圆是一种温补养血的水果，具有养血补气的功能。体质较弱的人和刚出生要吃桂圆的产妇对他们的身体恢复有好处。但是，如果普通女性多吃干桂圆，不仅会美化皮肤，还会侵袭上身，在脸上造成粉刺，严重时会伤阴，影响月经。

2.桂圆干是一种湿热食品。如果吃得太多，很容易停滞。如果您有发热和发炎的症状，则不适合食用。

桂圆干不能一次食用过多，但是如果您坚持一段时间不吃东西，会给您的身体带来很多好处：

中医认为桂圆是滋血养心的好水果，是养脾健智的重要药材。食用新鲜干桂圆生食，可产生体液，滋润五脏，，那里的阴虚而体液少，心烦闷热，口干，嗓子干，咳嗽和痰多，可作为好食物治疗。桂圆肉具有比红枣更强的血液滋养能力，因此，为产妇们吃鸡蛋和桂圆汤对滋补气血和血液很有好处。神经衰弱，更年期妇女失眠，健忘，心烦和出汗，即使他们进食。

营养成分分析：1.桂圆含有多种营养成分，可养血安神，健脑，养心健脾; 2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制作用超过90%，更年期对妇科肿瘤有益。在头发阶段，适当吃一些桂圆对健康有益; 3.桂圆具有补益作用，对分娩，患病后需要护理的人和虚弱的人具有辅助作用。

相关人群：一般人群都可以食用。 1.适用于体质较弱的老人，记忆力低下，头昏，失眠的老人和女性; 2.有发热，发炎症状，怀孕后不宜过多食用。

治疗作用：桂圆干具有甜美温暖的性质。归心，脾经;具有开胃，养血健脾，养心安神的功效。