大家好，我是归一，听我来说书言茶。科学地饮茶才会更健康，健康地活着才会有无限的可能。

已到小满时节，炎炎夏日即将到来，在夏季适合喝什么茶？

夏长，夏季是个疯狂生长的时候，孩子的身体在这个季节生长也是最快的，人的代谢也会迅速，当然，病虫细菌也是滋生很快的。所以更需要注意提高抵抗力。

夏季最适合喝什么茶呢？

1、绿茶

绿茶是在春季采摘，一般新茶不适合马上尝鲜噢，至少要放上15~30天后再喝，这个时候正好也就到了夏季啦。

绿茶可以防暑降温，消炎抗菌，提高抵抗力和免疫力。可以玻璃杯、盖碗杯泡，也可以壶泡好，夏天怎么喝都好的。

2、白茶

白茶也是春季采摘，放上15-30天后，正是喝的好时候，这时候喝当年的新茶最好，抗菌消炎，对呼吸道非常有好处，如果觉得新白茶有点寒凉，不妨煮一壶老白茶也是非常好的，天热的时候，喝上煮的茶，立刻精神倍增。

3、凤凰单枞

夏季也是雨天多的时候，6月7月梅雨季，潮乎乎地让人实在是难受，我们身体里也是噢，湿气偏重，有很多人会起小水泡的，这个就是湿气啦。这时候喝凤凰单枞，利于去湿，每年这时候我最爱喝单枞啦，什么鸭屎香、蜜兰香、八仙、宋种等等都是我喜欢的，它的香气优雅迷人，滋味甘醇鲜爽，没法不爱它。

4、生普

夏天也是比较容易犯困的，来一泡年份有十来年的生普，立刻生津提神，生普茶气足，立马让身体的惰性随茶散发出去了。但生普是凉的，胃不是太好的人，少喝些，下午申时喝比较好。

归一可为头友们鉴别茶叶，每次最多两种茶叶，并给出品鉴结果和购买指导。

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作者介绍：

70后，行走在茶山的女子，做茶文化教育工作已有18年了，最喜欢的两件事就是读书与品茶，读书使人智慧，喝茶有益身心。

喜欢传统文化，我的工作就是我的生活，当你喜爱自己的工作时，生活就觉得无穷妙处。

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