网上就开始流传着这么一句话：“三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”这种说法有科学依据吗?三伏天，应该如何科学防暑养身? 不吃凉食对身体有益，但没那么神奇 “三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，确实是一年中冬病夏治的重要时...
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都说“冬吃萝卜夏吃姜”，有独特辛辣滋味的生姜，除了在料理时用来去腥、提味外，还可以将它切片冲热水或加其他配料熬煮，制成姜茶饮用，是非常好的一道保健茶！那我们具体来看看它的功效吧！ 一、提神 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用； 二、暖胃 多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，...
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对于姜茶，相信很多人都不陌生，也是很多人都喜欢的饮品，那么经常和姜茶有什么好处呢？ 经试验挥发油能促进血循环、并可发汗。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。 生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。 姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。对害喜时...
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姜茶是传统的保健饮品，具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药，那早上可以喝姜茶吗？ 一般来说，一天中最适合喝姜茶的时间就是早上，早上喝姜茶具有很多的好处，主要是包括预防感冒、远离胆管结石和保护肝功能。 早上饮用姜茶的方式：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄、切得太厚很辣)，放在碗内，每天早上起来，...
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姜茶是不能晚上喝的，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利。关于姜茶还有这些说法。 1、早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”生...
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红糖姜茶是很好的保健饮品，是气血两虚，手脚冰凉，肤色暗沉的人很好的养生茶，是一款很具有保健作用的养生茶，很多的人都喜欢喝，那下午可以喝姜茶吗？ 一、下午可以喝姜茶 下午可以喝姜茶，虽然一般在早上起来空腹喝一杯，暖胃的效果比较好，而且一天身上就会暖暖的，上午或者下午也都可以喝，只是没有早上驱寒效果好。建议晚上不要喝，容易上火。 二、制作方式 1、准备生姜一块。 2、将姜切成小块...
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冬天本身就是一个发病率高的时期，尤其是老人和小孩，不注意就会感染感冒。事实上，在这种恶劣的天气里，我们应该注意保健。这里分享一下冬天喝姜茶的好处，这样你也可以通过喝来提高免疫力。冬季养生姜茶一、红糖姜茶。配料:红糖、金丝枣、生姜。做法:1.将红糖、无核金丝小枣、姜片放入炖锅中；2.注入适量水(矿泉水最好)；3.盖上盖子炖半小时。功效：具有养血活血的作用。加入姜汤中，可改善体表循环，治疗感冒。需要注...
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冬天体内易累积寒气，多喝姜茶可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。想了解更多的姜茶知识可以阅读本篇文章了！冬天姜茶配方及功效一、【蜂蜜姜茶】原料：生姜100克，菊花20克，蜂蜜100ml。做法：1. 把生姜洗净，去皮，切成大片，放入汤锅内，加水没过姜片约3厘米，用大火烧开，转小火慢炖半小时...
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冬天本身就是一个发病率高的时期，尤其是老人和小孩，不注意就会感染感冒。事实上，在这种恶劣的天气里，我们应该注意保健。这里分享一下冬天喝姜茶的好处，这样你也可以通过喝来提高免疫力。冬季养生姜茶一、红糖姜茶。配料:红糖、金丝枣、生姜。做法:1.将红糖、无核金丝小枣、姜片放入炖锅中；2.注入适量水(矿泉水最好)；3.盖上盖子炖半小时。功效：具有养血活血的作用。加入姜汤中，可改善体表循环，治疗感冒。需要注...
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