喝什么茶可以除湿气？其实喝茶是可以去湿气的，但是多数人都不知道还有这一效果。但是，并不是什么茶都有去湿的功效，想要喝茶去湿还得选对茶。那么，我们现在就来了解下可以喝的祛湿茶。 祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。 绿茶： &...
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大家都知道，普洱茶有养生保健的功效，喝茶对身体好是肯定的，但并不是所有人都适合喝的，每个人的体质不同，喝茶也要结合自己的身体状况来喝，这样才能真正起到养生的功效。由于现在的环境问题，很多人体内都有湿气，就有人问湿气重的人能喝茶吗？喝普洱茶能去湿气吗？中医有言，湿气乃万恶之邪，湿气重是因为身体摄入过多的能量，不能被身体消耗日积月累堆积而成。过量的食用肉类，会增加身体负担，长期这样体内的湿气排不出去，...
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这是 普洱世家 的第 2010 篇文章 有茶友咨询：“喝什么茶？排毒养颜最好。” 一说到排毒，立马想到了“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”的神话典故。 茶含有500多种化合物，在它们共同作用下，茶具有强大的养生功效，其中就有我们的排毒利尿。 根据近代科学，我们有发现，茶叶具有消除自由基的作用。 那自由基是什么东西呢？ 简单点来讲：自由基即是身体新陈代谢的产物。 为什么要喝茶？ 由于外...
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湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气来源1、睡不够从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。2、口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发...
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体内湿气重是可以喝白茶的，白茶属于微发酵茶，新老白茶都有着祛湿的作用，但新白茶茶性偏寒，体质虚寒的人要少喝，老白茶的茶性逐渐转为温性，有着温润养胃的作用。湿气重可以喝白茶体内湿气重可以喝白茶，白茶属于微发酵茶，新白茶保留着很多鲜叶物质，富含茶多酚、咖啡碱，适当饮用有着祛湿下火的作用，但茶性偏寒，体质虚寒的人要少喝。可以喝茶性较温和的老白茶，有着祛湿养胃的作用。在饮用白茶时茶汤不宜过浓，一般5克的白...
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盛夏季节，也是雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重。如何祛湿呢？可以通过运动来祛湿，不爱运动的朋友，不妨喝些白茶来去除湿气，因为喝白茶利尿，可以排出体内湿气。白茶本身微发酵，最大限度地保留了鲜叶的各种物质，白茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝白茶，更有利于利尿，但白茶性凉，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察，如果有反应...
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湿气如何产生的：1、饮食因素：吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。2、环境因素：现在人经常熬夜到凌晨才睡...
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常见的能去肝火的茶很多，例如人们常见的菊花茶、绿茶和苦丁茶，是最适合肝火过旺的人饮用的。一、 菊花枸杞茶：菊花性甘、味寒，具有平肝明目、散风热之功效，富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。二、 绿茶：绿茶味略苦，性偏寒，具有消热、解毒、消暑、止渴、去火、降燥、生津、强心提神的功能。偏凉的绿茶可帮助缓解肝火和心火。三、苦丁茶：肝火旺盛者喝苦丁茶。如果在生活中...
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现在的人熬夜已经是常态化了，随便问一个人，十之八九都会说自己有熬夜的习惯，没事的时候刷刷抖音，追追电视剧，时间一下子就过了，不知不觉就到了深夜。还有的人工作加班，熬夜写稿也是挺多的，夜熬着熬着，就伤到身体，特别是对肝，干活就很容易旺起来。中医认为，肝火就是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象。如果平日里不注意饮食，喜欢吃辛辣刺激食物，或是喜欢抽烟喝酒的人都是很容易导致肝火旺的。在日...
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