这是 普洱世家 的第 2010 篇文章

有茶友咨询：“喝什么茶？排毒养颜最好。”

一说到排毒，立马想到了“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”的神话典故。

茶含有500多种化合物，在它们共同作用下，茶具有强大的养生功效，其中就有我们的排毒利尿。

根据近代科学，我们有发现，茶叶具有消除自由基的作用。

那自由基是什么东西呢？

简单点来讲：自由基即是身体新陈代谢的产物。

为什么要喝茶？

由于外界环境中的阳光辐射、空气污染、食品污染、农残等因素，会让人体分泌更多的自由基。这也是人类衰老和患病的根源。

从另一个角度来看，如果我们消除体内的自由基，那就能延缓衰老和保持健康。这也是喝茶抗衰老的真相。

对此，中国工程院院士刘仲华公开表示：“不是你容颜易老，是你茶喝得太少，喝茶能清除自由基，抵御不良环境和不良好的生活习惯，甚至不好的饮食习惯给你带来的皮肤容颜的损失。喝茶能让我们拥有年轻的容貌和心态。”

茶的抗衰老能力有多强？可以看这两组数据：

数据一：茶中茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍

数据二：一杯3000ml的茶=2个苹果=1杯橙汁=1斤新鲜的蔬菜

如果说喝一次的茶，我们体内的毒素能清扫20%。当我们长时间喝茶，茶多酚常常清除自由基，那我们的体内剩余新陈代谢垃圾可能仅有10%。

因此，我们才有喝茶的轻松。

常喝茶，还能带来心灵的宁静。

我们常说，相由心生。

在茶的滋养下，内心宁静的我们会拥有宁静温和的容貌，这也是岁月静好的真实写照。

那什么茶排毒养颜效果最好呢？

推荐茶性偏温的茶，比如红茶、普洱熟茶。

暖为阳，寒为阴。

喝温性的茶，有助提升人体的元气，气血好了，脸色便红润了。