盛夏季节，也是雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重。

如何祛湿呢？可以通过运动来祛湿，不爱运动的朋友，不妨喝些白茶来去除湿气，因为喝白茶利尿，可以排出体内湿气。

白茶本身微发酵，最大限度地保留了鲜叶的各种物质，白茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。

因此，如果喝白茶，更有利于利尿，但白茶性凉，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察，如果有反应停止喝。

胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，可以考虑新老茶一起喝，上午喝新白茶，下午喝老白茶。

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择老白茶来喝。老白茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气。