当你开始加起外套，开始默默地将卷起的裤腿放下去的时候，说明寒冷的冬天离你不远了。气温骤降，除了穿上秋裤之外， 应该如何御寒保暖呢？当然是需要来一杯热茶了。

其实绿茶的效果是最好的，因为绿茶的制作方法温度比较偏低，目的主要是尽量保持绿茶生长的原有风味，茶中的活性咖啡碱保持得较为良好，也是起到较好效果的重要原因，除此之外，茶中的叶绿素（鲜爽味道）同时也起到了相应的效果，所以，这二者相结合就起到了最佳的作用。因为天气逐步转凉即将进入冬季气候比较寒冷，但是绿茶茶性比较寒凉，确实不适合一部分爱茶人士，尤其对于一些虚寒者和一些上了年纪的人，应该选择一些茶性属中性的为宜。

红茶属于全发酵茶，茶性甘温，能生热暖腹，有抗寒能力，也可以去油腻，特别适合虚寒体质者饮用，并且，对于喜欢喝茶的老年人来说，红茶亦是最佳选择，老年人无论是肠胃或者身体都有一定退化，全发酵的红茶较温和，适合饮用。

也可以尝试大红袍，大红袍属乌龙种，茶性寒凉，但是由于该茶釆用的是烘焙制作方法，中和了茶性，茶中的活性咖啡碱含量较高，可以起到较好的作用。

寒冷的天气特别适合喝黑茶，比如生活在寒冷雪域高原的藏族同胞，长期喝的就是黑茶。黑茶属于后发酵茶，其茶叶在微生物作用下，发生一系列复杂的化学反应，，生成了有助于御寒，且茶性较温和，用来暖胃的话还是不错的，尤其适合虚寒体质者喝。此外，黑茶也可以解油腻，黑茶主要品种包括安化黑茶、四川藏茶、广西六堡茶等。

小魏友情提醒，因为人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，喜欢吃油腻的肉食，火锅、烤肉吃了还想吃，久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子“噌噌”涨起。这个时候就多喝红茶，可以祛油腻、吃火锅烧肉再也不怕油腻啦！