茶醉，是喝茶之人几乎都会摊上的事儿，即便是老茶客也偶尔会遇到。

茶醉的现象：脑袋晕乎乎的有点像是喝了二两白酒；耳边嘤嘤嗡嗡像是很多小昆虫在共振，浑身软趴趴地提不起力气；胃里空捞捞的，有明显的饥饿感，却又有什么东西顶在里面很鼓胀；如果严重一点，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来。

如果喝茶产生上述现象，就是茶醉了，你该怎么办？

可以选择吃。

你可以吃一些含糖量好的茶点：糖果，巧克力，糖丸、瓜子、水果等等。

如果不喜欢甜食，也可以吃肉，效果也非常好。

选择继续喝。

喝什么呢？

当然不再是喝茶了，

糖水、白糖水、冰糖水、红糖水、蜂蜜水……随便喝什么糖水都可以。

实在你身边没糖水没茶点连颗糖都没有的话，你就喝白开水，多喝几杯，不舒服的感觉也能慢慢缓解。

喝茶，能不醉就不醉，茶醉虽然不会产生什么坏处，但能免则免。

首先，不要喝太浓的茶。

即使用来提神醒脑也不要太浓，适度即可。

其次，不要喝太多的茶。

这里的多，指茶水量，也指茶种类。

贪多很容易把自己灌醉，每天一两泡就够了，喝一两种也就够了。

不同茶类混着喝，最容易产生茶醉。

还有一定不要空腹饮茶。

喝茶之前，先吃点东西，喝起来就踏实、稳妥了。

如果茶性较强的茶，最好不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。

即使是老茶客，猛喝茶性强的茶，不吃点茶点，也容易产生茶醉。

喝茶对身体绝对是有益处，但也要讲究方法。

学会科学健康饮茶，让茶成为健康的法宝，生活的伴侣。

喝茶喝健康，品茶品生活。喝茶的人越来越多，但是学会喝茶的人却并没有增加，今天来说说什么年纪喝什么茶。

许多人都认为，茶会刺激儿童脾胃，对生长发育不利。其实，这是一种误解。

西安交通大学医学院儿少卫生学教研室潘建平教授认为，适当喝一些清淡的茶对儿童是有好处的。

12—18周岁的少年时期，处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，例：陈年普洱、老六堡、老白茶等。

这些茶经过多年存放茶性变得温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用。

少年饮茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃过早餐和下午适饮，晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。

18—40周岁的青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强。

不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食.

对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒。

男士还可以饮用些生普，能很好地解油减脂，有明显的减肥功效。

40—65周岁的中年时期，身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线。

易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积。

所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

这些茶叶里面含有非常多的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病的发生，茶多糖还能治疗糖尿病。

65岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。

老年人最适合饮用红茶和煮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。

还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。

老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。