茶不能乱喝,每天喝茶的最佳时间你必须知道

作者:传奇会茶叶官方旗舰店 时间:2022-07-24 阅读:428

当喝茶成为一种习惯


久而久之也就看清了生活


在喝茶中品味人生的酸甜苦辣


当然,茶也不能乱喝


今天传奇会茶叶的小魏和大家分享一下--


不同时间段喝什么茶比较合适?


茶不能乱喝,每天喝茶的最佳时间你必须知道


早上喝什么茶?


早上喝红茶比较好,因为红茶可以祛除体内的寒气,促进身体的血液循环,使大脑的供血充足。


在吃完早餐之后,便可饮用一杯较淡的红茶,在饮用红茶时也可在茶中加入牛奶,这样会更好。


早上喝茶,切记不可空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝茶胃会吸收咖啡因,从而导致尿频、心慌等症状。


茶不能乱喝,每天喝茶的最佳时间你必须知道


下午喝什么茶?


下午茶喝绿茶或者青茶较好,工作半天之后人体肝火旺盛,这个时候,喝一杯绿茶或者青茶有很好的效果。


因为青茶列如铁观音,性干凉,入肝经,可以清肝热,清楚肝中的毒素,绿茶入肾经,可以利水消肿,利于小便,绿茶中含有丰富的茶多酚,可以治消炎和抗氧化。


茶不能乱喝,每天喝茶的最佳时间你必须知道


晚上喝什么茶?


因为茶叶中含有咖啡因,所以有人怕晚上喝茶会影响睡眠,其实不然,这是大家的误解。


其实晚上喝黑茶或者熟普,最好的选择是熟普,因为熟普的性质温纯,对人体的睡眠有很好的帮助。在吃完晚饭后喝一杯黑茶可以助消化,暖胃,还可以分解积聚的脂肪。


特别注意,晚上喝茶一定不要喝绿茶,绿茶属于不发酵茶,能够刺激人体,另外喝茶宜选择在睡前2小时喝喔!


怎么样,看完小魏的分享,大家是不是对喝茶又有了新的了解,当茶融入我们的生活之后,无形之中也在滋养着我们的幸福。更多茶叶知识请关注传奇会茶叶!


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