当喝茶成为一种习惯

久而久之也就看清了生活

在喝茶中品味人生的酸甜苦辣

当然，茶也不能乱喝

今天传奇会茶叶的小魏和大家分享一下--

不同时间段喝什么茶比较合适？

早上喝什么茶？

早上喝红茶比较好，因为红茶可以祛除体内的寒气，促进身体的血液循环，使大脑的供血充足。

在吃完早餐之后，便可饮用一杯较淡的红茶，在饮用红茶时也可在茶中加入牛奶，这样会更好。

早上喝茶，切记不可空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶胃会吸收咖啡因，从而导致尿频、心慌等症状。

下午喝什么茶？

下午茶喝绿茶或者青茶较好，工作半天之后人体肝火旺盛，这个时候，喝一杯绿茶或者青茶有很好的效果。

因为青茶列如铁观音，性干凉，入肝经，可以清肝热，清楚肝中的毒素，绿茶入肾经，可以利水消肿，利于小便，绿茶中含有丰富的茶多酚，可以治消炎和抗氧化。

晚上喝什么茶？

因为茶叶中含有咖啡因，所以有人怕晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这是大家的误解。

其实晚上喝黑茶或者熟普，最好的选择是熟普，因为熟普的性质温纯，对人体的睡眠有很好的帮助。在吃完晚饭后喝一杯黑茶可以助消化，暖胃，还可以分解积聚的脂肪。

特别注意，晚上喝茶一定不要喝绿茶，绿茶属于不发酵茶，能够刺激人体，另外喝茶宜选择在睡前2小时喝喔！

怎么样，看完小魏的分享，大家是不是对喝茶又有了新的了解，当茶融入我们的生活之后，无形之中也在滋养着我们的幸福。更多茶叶知识请关注传奇会茶叶！