茶能使人怡情养性。泡茶技艺崇“静”尚“简”。

“静”，指茶人内心的清静、淡泊，也指环境的幽静、洁净；“简”，既指茶人的清丽简约，也指陈设的素雅不繁杂。怀着崇“静”尚“简”的情趣。

去泡茶，不为物质世界所困扰，许多浮躁的情绪会随水中飘舞的普洱茶慢慢沉淀下来。正因为不为世事所累，茶人看起来也年轻许多。

茶能抗癌防衰老。茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能铲除氧自由基，防止脂质过氧化，因此常常喝茶能够延年益寿。茶叶中的茶单宁物质，能保持细胞正常代谢，防止细胞骤变和癌细胞分解，因此喝茶有很好的抗癌效果。茶叶中的脂多糖能防辐射危害，改进造血功用和维护血管。能增强微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免动脉硬化。

如果你也想青春永驻，那么就学习每天喝茶，每天喝好茶吧！

问：经常有一些喝不完的茶，请问用来漱口对牙齿好吗答：茶的抗菌能力强，用茶水漱口有利于防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒。美国研究者发现红茶漱口可防蛀牙，并且可以消除口臭。

问：多喝茶可以减少重金属的毒害吗

答：重金属在人体内以离子的形式存在，它会破坏蛋白质，将蛋白质分解掉，使人中毒。实验证明，茶叶中的茶多酚，对水中的银、镉、钴、铜、镍、铅等重金属具有非常彻底的吸附效果，同时茶碱也可与重金属反应生成不溶物，因此在很多国家都推荐多喝茶以减轻水和食品中重金属的毒害作用。

问：经常失眠的人怎么喝茶会比较好

答：若常有失眠等症，可以早起时饮茶，使神经系统高度兴奋后转为高度抑制，并在当天坚持戒除一切有刺激的食物，能减轻当夜的失眠状况。