龙井和铁观音都是中国有名的茶叶，二者各有特色。龙井属于绿茶类，以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝著称，为茶中珍品。铁观音是乌龙茶中的极品，具有“色、香、味、形”四绝的独特品质。那么，龙井和铁观音哪个茶对身体更好?

龙井对身体更好

龙井和铁观音相比，龙井对身体更好，因为龙井属于不发酵茶，是炒制出来的茶叶，在很大程度上保留了鲜叶的原汁原味，也保留了茶中大部分的营养物质，可以有效的起到美容养颜、清热降火、敌烟醒酒等作用。

龙井中含有丰富的氨基酸、维生素、黄酮类、多酚类等微量元素，适当饮用能够起到促进血液循环、减肥健美、缓解衰老、排毒养颜等效果，是一道名副其实的养生茗品。

铁观音属于半发酵茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶类，冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，香高持久，滋味清爽浓醇，令人饮之难忘。

铁观音因为经过了发酵工序，茶中含有一定量的活性物质，适量饮用能够促进人体消化，也能使人集中注意力，提高行动效率，起到提神醒脑的作用。