气血不足是不少女人的通病，长期气血不足对身体有很大的危害！哺乳期可以适量的喝一些补气养血茶但是不能喝太多！并未大家带来了四款补气血茶饮！感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧！

一、哺乳期可以喝补气血茶吗

没有依据说喝茶会对哺乳期的乳汁分泌造成影响，所以是可以喝的，对于喝了能够补气血的那肯定是能喝，但是不能喝太多，不管是什么茶里面多会有一定的成分，对于乳汁的分泌会有一定的影响，容易造成乳汁不够。

二、补气血茶饮

1、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：

①当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。

②加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

2、黑豆茶

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

①首先将黑豆洗净、沥干，备用。

②然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

③煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

3、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

4、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

做法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。