姜枣茶禁忌人群：姜枣茶富含大量维生素A、胡萝卜素、姜酮、姜醇等成分，正常饮用对身体大有裨益，但阴虚体质、火气较大人群禁忌饮用，湿热体质、便秘者禁忌饮用，其次姜枣茶不宜过量饮用。

姜枣茶禁忌人群：

1.阴虚体质的人

阴虚体质者常常内阴津不足，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等，此类人群禁忌饮用姜枣茶。

2.湿热体质的人

姜枣茶中富含大量营养成分，生姜辛热又加重内热，很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也禁忌喝姜枣茶。

姜枣茶注意事项：

1.注意饮用时间

从季节上来说，姜枣茶更适合夏天饮用，冬季阳气回收，闭藏在体内，喝姜枣茶反而容易上火，日常饮用姜枣茶可选择中午或者晚上8点之前饮用。

2.饮量要适度

一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可，不可认为量越多越滋补，需要适度，根据身体情况饮用。