八宝茶是一种流传了几千年的传统保健茶。八宝茶具有滋补作用还可以滋养和强身健体。但是并不是所有人都适合！今天小编就为大家带来了八宝茶的禁忌人群！喜欢的小伙伴快来阅读文章吧！

一、八宝茶不适合什么人喝

1、高血糖人群

高血糖和糖尿病患者不宜饮用八宝茶，因为八宝茶中添加了一定量的冰糖，其原料龙眼和红枣富含葡萄糖。人们冲泡饮用这种茶后会吸收大量的葡萄糖，这将进一步增加血糖指数，加重高血糖患者的高血糖症状，容易导致糖尿病的高发病率。

2.失眠症患者

八宝茶是一种保健茶，能让人神经兴奋，提神醒脑。生活中患有失眠和神经衰弱的人不适合喝八宝茶。否则，他们的失眠症状会恶化，身体会有明显的疲劳。如果这种情况持续很长时间，许多疾病将会频繁发生。

二、喝八宝茶的禁忌

1.禁止过量饮酒

喝八宝茶对人体有许多好处。它不仅能使人体吸收丰富的营养，还能补益气血，增强人体造血功能，滋补肝肾，保护眼睛，对维护人体健康大有裨益。但是，人们在喝八宝茶时一定要注意不要过量，否则会增加身体多个器官的负担，容易导致身体不适，还会导致高血糖和肥胖的高发病率。

2、睡前不能喝酒

晚上睡觉前不喝八宝茶也是一个重要的禁忌，因为八宝茶富含茶多酚和儿茶素。这些物质对人体中枢神经系统有非常明显的影响，并能保持人体神经系统兴奋。如果人们晚上睡觉前喝八宝茶，会导致情绪高涨，这将直接影响人们的睡眠质量，甚至失眠。