黑茶是一种发酵茶，有越陈越香的说法，黑茶在存放的过程中，内在物质发生了很大的变化，从而导致了黑茶里面所含的营养物质是非常丰富的，对于各类人群来说，饮用黑茶都各有不一样的功效。虽然女性长期饮用黑茶好处有很多，但同时也需要注意，不是任何时候都可以喝黑茶的，所以女性饮用黑茶之前，一定要先了解清楚自己的身体情况，再去进行合理的饮用，这样才可以真正促进身体健康。

【女性喝黑茶的好处】

1、黑茶中内含的丰富茶多酚物质，对于身体内的各种氧化酶都有很好的抑制作用，可以清除身体内的自由基， 女性可以通过喝黑茶，来达到抗氧化、抵抗衰老的作用。

2、黑茶可以抑制自由基的产生，并且可以激活人体的抗氧化酶体系。

3、黑茶中茶多酚含量较多，研究表明，这些茶多酚的抗氧化性明显的高于维生素E，而且抗衰老的效果也比维生素E至少要好几十倍，所以女性常饮黑茶，可抗衰老。

4、身体内的自由基，有90%的，都是源自于肠道的非正常发酵，所以女性每天喝黑茶的话，可以清除身体内的自由基。

5、茶叶中的儿茶素，可以通过抑制肠道中的消化酶，来减少肠道组队对碳水化合物、脂类的吸收，从而起到，消脂、减肥的作用，这对于女性来说是非常好的一种保健饮品。

6、女性常喝黑茶，可以有效的对抗肥胖。因为黑茶中的茶多酚，，可以通过抑制身体内脂肪沉积、促进多余脂肪的分解实现来对抗肥胖。要知道，肥胖是不利于清除自由基的，对于女性喝黑车，可对抗衰老、清除自由基。

7、用黑茶的茶叶，茶水来洗脸，或是做成面膜的话，那么可以清除掉肌肤毛孔内的细菌，可收缩毛孔，去除脸部油腻，并且还可以有效的对抗紫外线辐射对肌肤的伤害。