现代人每天都在说养生，并花费了许多精力去追寻喝茶的养生之道。民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，还有一些人是在给自己的身体“找病”!

中国的茶文化博大精深，喝对了茶养生，喝错了茶伤身。尤其是这5种茶千万不能喝！

浓茶

浓茶中含有大量咖啡因，一杯浓茶中约含有100毫克左右。而健康成人单次摄入量最好不超过200毫克。过多摄入则损伤肠胃，或可引起失眠、头痛等不适，有的人还会产生呕吐感。喝浓茶久了，还会伤骨。

美国专家发现，每天饮5杯浓茶的人，髋骨骨折的危险较不饮浓茶者高70％；每天饮浓茶超过7杯者，其相对危险性达80％以上。

小编建议：一般说,正常人每天宜饮中等浓度的茶,一杯水放三克茶叶就够了,每杯茶以冲泡三次为宜。

过烫茶

古人云：“烫茶伤五内。”

中国人喝东西喜欢“趁热”，但人体的食道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。

像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤食道。如果经常饮用，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

研究发现，每天喝70℃以上的烫茶，食道癌风险将会增加8倍。

小编建议：当茶水的温度介于56-60℃时饮用，对人体的健康是比较有利的。

隔夜茶

首先，隔夜茶致癌这说法已经证明是错误的。

但是，茶水暴露在空气中的时间越长，维生素大多已丧失，且茶水中蛋白质、糖类等很容易滋生细菌，产生霉变，饮用后容易导致腹泻、呕吐等症状的产生。

而其中茶多酚氧化成茶锈的量也越多，这些氧化物进入人体，与食物等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化，易损伤肝脏、肠胃等，实际上不建议喝。

且气温高时，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

研究表明，长期饮用浓浓的隔夜茶，会增加体内出现结石的几率。

小编建议：现饮现泡，不舍得倒掉可以拿来清洁口腔。

霉变茶

茶叶是极易受潮的，受潮发霉了的茶叶是不能饮用的。有人认为丢弃可惜，只要简单的日光晒晒，还想泡来喝，这是十分危险的。因为，已经发霉的茶叶，滋生许多有害霉菌，分泌出不少有损于人体健康的毒素。

喝了这种茶水，常会发生腹痛、腹泻、头晕等症状，严重者影响到脏器，会引发某些疾病，因此决不能因小失大。

小编建议：茶叶应该放在干燥处保存，以防霉变。

串味茶

茶叶含萜类物质，结构多孔，极易吸收异味，和其他有味道的东西放在一起一段时间后，很容易变味。有的味道含有毒素，如油漆味、樟脑味等，会对人体造成伤害。

小编建议：茶叶存放时要尽量隔绝有异味的食物，防止串味。特别注意的是，不同等级、不同品种的茶叶，也应分类存放。