喝茶有很好的养生作用,现在市场上的茶叶品种有很多,不同的茶叶它的功效不一样,因在喝茶的时候也要注意这方面的问题。红茶在生活中也是很常见的茶叶了,那么下面一起来看看喝红茶的好处和坏处是什么?

一、喝红茶的好处

1、防止心脑血管病:红茶里面有类黄酮类化合物,这类物质它可以预防和治疗心脏病,当然对中风也是有防治作用。

2、增进食欲:平时的时候多喝红茶它也可以增进食欲,当然也可以帮助消化,防止消化不良等疾病出现。

3、强健骨骼:红茶的味道温和,它里面含有丰富的微量元素如钾,它可以增强心脏血液循环,也可以减少体内钙的流失,当然它里面还含有锰,所以常喝茶它有强健骨骼的作用。

4、养胃:红茶它属于全发酵茶,性温,因此平时的时候喝红茶它有养胃的作用。

5、预防感冒:红茶它有很强的抗菌作用,平时可以使用红茶漱口,同时也可以预防病毒性感冒出现,也可以预防食物中毒。

6、防蛀牙:红茶喝到口里它有一股香气,所有可以消除口臭,预防蛀牙。

二、喝红茶的坏处

1、失眠:很多人喜欢晚上喝红茶,但是如果放太多红茶,冲泡出来的茶汤就比较浓,这个时候喝了之后就可能初选兴奋而睡不着,这行就容易失眠,休息不好对第二天的工作有影响。

2、诱发腹泻:红茶要注意不能够放凉了喝,不然会影响红茶的效果,这样不但达不到暖胃的效果,而且放太久营养价值也下降了,很容易诱发腹泻出现。

3、对肠胃不好:在喝红茶的时候很多人喜欢在里面加糖,但是茶叶里面加糖会会抑制消化和清热效果,所以,平时喝红茶的时候不要加糖。

综上所述,清楚了红茶的好处和坏处,因此大家在喝红茶的时候就要注意这方面的问题,合理的使用红茶对身体健康比较好。当然在冬季的时候和红茶效果会更好一些,希望上述介绍的内容对大家有一定的帮助。

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