秋者，揫也，万物于此而揫敛也。

立秋之后，一场大雨，把夏天的气焰降了几度。立秋，也预示着炎热的夏天即将过去，自然万物阳气渐渐收敛，阴气渐长。

常说“一叶知秋”。便是树木在为冬季做准备，敛收营养，落叶归根。

人体阴阳代谢也随着节气进入阳消阴长的过渡时期。在饮食上宜以清淡易消化为主，运动上不宜出大汗。“贴秋膘”，不要贴的太猛，容易消化不良。

爱茶人常以茶养人。

立秋后的这段时间，正处于季节交替，余热未散，气候干燥。即要防着“秋老虎”的暑期湿热，又要提防秋风的燥气。这时候，喝绿茶怕太寒，喝红茶怕太燥。介于绿茶与红茶之间的乌龙茶在秋季饮用很合适。

乌龙茶向来以香气高著称，焙火明显，滋味浓醇，十分耐泡。

冲泡的每一道茶汤，都有不同层次变化。秋日饮上一杯乌龙茶，别有一番风味。

乌龙茶中的武夷岩茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

乌龙茶又称青茶，是一种极具特色的半发酵茶。乌龙茶中含有丰富的有机化学成分，主要包含茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、酶类等多种营养物质。

乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，具有很强的抗氧化作用。可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基多度氧化，而来具有延缓衰老，美颜的效果。乌龙茶还被称为“负卡饮料”，乌龙茶不仅茶香高扬，口感好，还有解除油腻、促进消化的效果。长期饮用，还有轻身效果哦~

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”

一阵风，一片落叶，一盏茶的意境，秋日之景不比春日逊色。