避免喝太多陈年白茶喝老白茶没什么不好。喝得太多是你的错。过度使用老白茶容易损伤身体的精血，导致食欲不振，甚至长期呕吐。从此“人比黄花瘦”。空腹喝老白茶会对胃黏膜造成一定的刺激，茶叶会毫无阻碍的直接进入肾脏，影响身体健康。

长期饮用老白茶的副作用

如果男性长期饮用白茶，可能会出现失眠、脾胃虚寒、重金属中毒等副作用，具体如下：

1、失眠

白茶中含有咖啡因，长期饮用会使体内咖啡因过量，导致神经兴奋，最终引起失眠。

2、脾胃虚寒

白茶属性偏凉，长期饮用会损伤脾胃，导致脾胃虚寒。

3、重金属中毒

有些白茶树的生长环境较差，经常接触工业废水，茶叶上容易残留铅、镍以及铬等重金属元素，长期饮用容易诱发重金属中毒。

但是男性适量饮用白茶对身体有很多好处，比如增强细胞活性、促进身体代谢、改善肌肉松弛等。

白茶，一年茶，三年药，七年宝。

“一年茶”指的是当年的新白茶。因为白茶属于微发酵茶，刚做出来的第一年白茶口感接近绿茶，茶性寒凉。香味清新纯正，有类似豆浆的香味；汤色淡黄明亮，汤感清爽锐利，如清泉露珠，口感比较淡而无味。

“三年药”是指存放了三四年的白茶，其茶性悄然发生了变化。白茶存放得当，两三年后茶叶内部成分已经开始发生变化。绿色褪去，汤色加深，由淡黄色变为杏黄色或橙黄色。白茶味甘香，通常形容为“香蜜”，而存放三四年的白茶往往有“荷叶香”。香气逐渐变得醇厚，滋味逐渐变得柔和，入口顺滑，茶性也逐渐由凉转平和。此时的白茶既是茶又是药，适合收藏。

“七年宝”是指存放了五到七年的白茶。这是老白茶。此时的白茶具有香甜的清香，仔细嗅之，会出现老香，随着存放时间的推移，会呈现枣香，甚至发展成令人舒适的“药香”。好的陈年白茶汤，色泽呈琥珀色，明亮油润；口感变得醇厚饱满，入口更加顺滑，甜度和黏度也会逐渐增加。