茶能提神，是因茶叶中含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，使疲倦、困倦的人感到肉体振奋，睡意全无；茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、钙等具有抑止神经过于兴奋的作用，起到镇静效果。 "茶能提神，这一点是大家最熟习的，也是有些人顾忌的。很多人怕失眠，不敢喝茶，特别是绿茶，一口都不敢喝。其实，茶叶同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑止脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键...
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茶能提神，这一点是大家最熟悉的，也是有些人顾虑的。很多人怕失眠，不敢喝茶，特别是绿茶，一口都不敢喝。其实，茶叶同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。茶能提神，是因茶叶中含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，使疲劳、困倦的人感到精神振奋，睡意全无；茶能安神，是因茶中含有的茶多酚、钙等...
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近日，上班族小王来问道哥：“最近入秋了，下午总是容易犯困，想喝点茶提提神，但是又怕晚上睡不着，有没有又能提神又能安神的茶推荐一下呀？”这个问题可难不倒道哥！想要提神，又要安神，选白茶就对了！具体原因，且听道哥一一道来。白茶为什么能提神？首先，奥妙在于白茶中含有咖啡碱。茶和咖啡都含有咖啡碱。咖啡碱可以促进血液循环，刺激人体中枢神经系统，从而让疲惫的神经“振奋”起来，也就能驱逐睡意、解除疲劳，让“秋困...
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每年的8月23日前后便进入了处暑时节。处者，去也。处暑的到来，意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。虽然处暑之后天气炎热程度会大大减弱，但还未出现真正意义上的秋凉。“秋老虎”依然发挥着非常大的威力。此时，人体肺经削弱、肺燥明显，容易出现咳嗽、便秘、支气管炎等症状，有慢性哮喘或肺部肿瘤的病人症状尤其明显。若每天早上喝点盐水。晚上喝点蜜水，则即可实现补充人体水分的目的，又能防止便秘的发生。与...
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兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。每年8月7日或8日视太阳到达黄经153度时，立秋至立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物干此而揪敛也”立秋表示暑去凉来，秋天开始凉风至一候凉风至二候白露生三侯寒蝉鸣立秋过后，刮风时人们会感到凉爽，大地上早晨会有雾气产生，秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。立秋到了，但并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔，...
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霜降是秋天最后一个节气，万物收藏，这天也冷的很快。天气热的时候，人也蔫蔫的，最喜爱的便是用岩茶肉桂吊着精气神，不管是桂皮味、桂花香还是水蜜桃香的，都是那么馥郁，就有精神了。最近转凉，早上第一反应就是去拿老白茶，用陶壶煮一壶，倒出来的时候冒着热气，吹一吹，喝一口，舒服的不得了。古人对每个节气都极为讲究，《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴...
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丨本文由百匠茶学院原创丨首发于今日头条：百匠茶学院丨作者：林方致雨霁风恬始见花，野梅含笑正横斜。宁静致远，方得始终，我是林方致。数九寒冬，苍松翠柏迎霜雪，腊梅幽芳寒香来。俗话说：“小寒胜大寒”，小寒一过，我国马上要进入“出门冰上走”的三九天，儿时记忆中，也就是这段时间，会与小伙伴一起故意将水泼在平地上，等待第二天的“溜冰”。小寒三候一候雁北乡 ：小寒之后，便有大雁北归，虽然还是冰天雪地，但北飞的大...
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茶是仅次于水的全球最受欢迎的饮料。仅在中国，就有80％的人喝茶，而且有50％的人每天喝茶。很多人认为喝茶能够提神醒脑，适合在工作疲劳时去喝，但你知道么？不是所有的茶都会让人更加的清醒精神，有些茶能够平静人的内心，对睡眠能够起到不小的作用。睡前喝茶可以舒缓许多人的不适。当然，应避免在深夜使用含咖啡因的茶，例如红茶，白茶和含咖啡因的绿茶，但是有证据表明，睡前喝某些花茶有助于睡眠。睡眠时间和就寝时间茶适...
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由于黑茶贮藏时间长，茶叶中的益生菌较多。根据中医理论，饭后是人体达到阴的时间。这时，脾肾需要一个安静的环境来运行和调节。饭后一小时左右喝黑茶，可使茶中的益生菌进入胃肠道，加快消化系统的运转，提高其吸收效率。消化效率提高，时间缩短，身体可以尽快进入安静状态。喝黑茶具有安神效果与绿茶和红茶相比，黑茶中咖啡因含量显着降低，茶多糖含量显着升高。因此，喝黑茶不会引起失眠。国内外研究表明，黑茶具有显着的舒缓作...
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