钙是人体骨骼、牙齿中最关键的成分之一。经常听到茶友会问：家里的小孩可以喝茶吗？怕对孩子的钙吸收造成影响。不仅是小朋友，一些上了年纪的茶友对这个问题也有所担忧，生怕喝多了茶，会导致骨质疏松。 其实，当人进入30岁以后，骨骼吸收钙的速度就会逐渐慢于丧失钙的速度，这就是所谓钙流失了。还有一种情况就是，当人体摄入的钙较少，或摄入过多的食盐和肉类等影响钙质吸收的物质，也会造成缺钙。 业界有一种说法...
查看全文 >
入秋之后，天气的早晚温差较大，各地区的气温飘忽不定导致人们容易感冒甚至腹泻。秋季时节水果也不可乱吃，比如说依然放入冰箱里面，冷藏后的水果太凉不好消化，很容易发生腹泻。为预防腹泻，建议大家可以每天用喝杯热茶，有关研究表明绿茶有助于杀死病菌，防止腹泻的发生。 这是为何?是因为本身茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、...
查看全文 >
茶，是人类通过美好味觉，感受由感官世界通往内心的桥梁，是大自然赋予人类最伟大的艺术品。会喝茶，懂喝茶，慢慢感受茶叶的博大精深，逐渐提升茶学方面的造诣，同时对喝茶有益健康养生予以更深的感悟。夜晚品茗，确是一件美事，但才开始接触茶的茶友会担心晚上喝茶容易失眠，故而不敢晚上喝茶。不少朋友们都会有这样的疑问：晚上喝茶会不会影响到睡眠质量？下面戎氏将为您详细讲解一下相关的内容。其实，掌握恰当的饮茶方式，晚上...
查看全文 >
很多茶友都这样的经历——喝茶失眠，尤其是喝生茶，那么喝熟茶是不是也一样呢？喝茶失眠的原因很多人都知道，是茶叶中所含有的咖啡碱导致的，熟茶里含有的咖啡碱比生茶要多得多，可事实上，喝熟茶根本不会失眠。因为熟茶在发酵的过程中产生了大量的茶多糖，茶多糖把咖啡碱包裹了起来，我们喝了熟茶，茶多糖就带着咖啡碱从肠道排出去了。而生茶不同，生茶的咖啡碱是直接进入肾脏让人兴奋起来了。因此呆子说那些告诉别人和熟茶会导致...
查看全文 >
传统观点认为喝茶会导致钙流失，但是很多科研和医学调查却得出了相反的结论:喝茶有助于钙在骨骼上沉积，增加骨密度。 2000年4月1日，《美国临床营养》杂志发表了英国剑桥大学医学院一个研究团队的研究报告:《饮茶与老年女性骨密度之间的关系研究》，该研究报告表明，定期饮茶的女性，尤其是老年妇女，较不饮茶者有较高的骨密度，饮茶者的骨矿物质含量较高，且骨密度丢失较少。 2017年，中国医学科学院的科学家在...
查看全文 >
一般来说，人体骨骼的骨质大约在20—30岁达到最高峰，随着年龄增长骨质会逐渐减少，如果骨质流失过多，原本致密的骨骼就会形成许多孔隙，呈现中空疏松的现象，使得骨骼变脆弱。那么，得了?喝茶真的会导致骨质疏松吗?专家表示，导致骨质疏松的原因相当多，一般而言，不会只因为单一个因素就罹患骨质疏松。至于“喝茶容易骨质疏松”这个说法，目前已有许多研究指出，有喝茶习惯者的人，并不会导致骨质疏松，相反的，许多动物与...
查看全文 >
喝绿茶不会引发上火，绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，且茶內富含咖啡碱、茶多酚等物质，此类物质可以加快身体排泄，促进代谢，同时也能起到缓解火气，降解干燥的效果，适度饮用不但不会导致上火，反而会补充身体水分，起到清热解暑的作用。喝绿茶的好处 第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。 第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能...
查看全文 >
