很多茶友都这样的经历——喝茶失眠，尤其是喝生茶，那么喝熟茶是不是也一样呢？

喝茶失眠的原因很多人都知道，是茶叶中所含有的咖啡碱导致的，熟茶里含有的咖啡碱比生茶要多得多，可事实上，喝熟茶根本不会失眠。

因为熟茶在发酵的过程中产生了大量的茶多糖，茶多糖把咖啡碱包裹了起来，我们喝了熟茶，茶多糖就带着咖啡碱从肠道排出去了。

而生茶不同，生茶的咖啡碱是直接进入肾脏让人兴奋起来了。

因此呆子说那些告诉别人和熟茶会导致失眠的人纯属在忽悠人。当然，也不是所有人喝红茶都不失眠，那不科学。因为有的人对咖啡碱非常敏感，和熟茶也会失眠，不过这是非常少见的。还有就是买到的茶品质不好，也会导致失眠。

总之，一般人喝熟茶是不会失眠的，别信那些大忽悠的。