网上就开始流传着这么一句话：“三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”这种说法有科学依据吗?三伏天，应该如何科学防暑养身? 不吃凉食对身体有益，但没那么神奇 “三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，确实是一年中冬病夏治的重要时...
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网上就开始流传着这么一句话：“三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”这种说法有科学依据吗?三伏天，应该如何科学防暑养身? 不吃凉食对身体有益，但没那么神奇 “三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，确实是一年中冬病夏治的重要时...
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历史的长河潺潺流过，工夫茶是长河里的一叶泛舟，从古代缓缓漂流而来。世间的百态，人情的冷暖在两岸不断的变幻，唯一不变的，是茶之初心，温暖人间。 火辣辣的三伏天又来到了。 三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候，虽然人会感觉酷热难耐，但这段时间却是不容错过的养生佳期。三伏天养生除了可以使用传统的艾灸法，喝茶养生也是不错的选择。那么，在三伏天里，在入伏期间，喝什么茶好?大家不妨试试下面四款防暑...
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深夜数瓯唯柏叶，清晨一器是云华。今夏三伏天共计40日，炎炎夏日，酷暑高温，清凉避暑，喝茶纳凉。六大茶类，凉茶有半，不发酵，半发酵，全发酵，后发酵，而普洱正是后发酵茶，前期新茶性凉，对于胃不好的茶友来说不太友好，但是可以选择陈化后的普洱生茶。对于普洱生茶来说，前期新茶除了试茶品饮外，非常不建议多喝，对胃刺激非常强烈。茶友可以选择自然陈化三年以上的生茶，经过时间的转化，茶性温和许多，适合大多数茶友。普...
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已进入一年中最热的三伏天了，不少朋友都在问三伏天喝茶是不是有什么特别的讲究。因为人的体质分燥热和虚寒两种，所以炎热的三伏天喝茶一定要因人而异，喝错了茶，反而对身体不利。凤凰单丛茶属于半发酵乌龙茶，近年来多项研究表明，凤凰单丛茶含有丰富的氨基酸、维生素、茶多酚和生物碱 ，钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯单丛茶，能促进脂肪分解。单丛茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。大多数人夏天...
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转眼，已是进入初伏后的第四天，大江南北，宛如烤炉。三伏天，是在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。俗话说：热在三伏，“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。· 三伏天，宜低调 ·虽然人常说“夏练三伏”，但是夏天人体能量消耗大。跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行。最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、...
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■ 文｜小普 图片来源于网络▼ 加长版的三伏天，已开启。三伏天，是一年中气温最高又潮湿闷热的日子。提到三伏天，很多家长都会想到三伏灸。据说，中医院的三伏灸已预约满了。三伏天是养生的黄金期，养的好，不仅能冬病夏治，而且一整年都少生病。那三伏天养生的原则是什么？喝什么茶更利于我们的健康？说到三伏天，很多人侧重于消暑，误以为三伏天养生的重点是避暑，其实，三伏天养生的重点在于防寒。冬天很多疾病的发生，都是...
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关注小山，品湘西白茶。每期和小山学习新的茶知识。从茶小白进阶成王者不是梦。最近这个天气，已经热到什么程度了呢？小山来描述一下，大概是咱们自己出门自己带个鸡蛋，鸡蛋不小心掉地上应该就会被煎熟了。贴近咱们生活一点的是早上出门3分钟就开始疯狂流汗了，每次进地铁都又觉得自己像是进入了冰箱。这一进一出再加上夏天我们喜欢喝冰饮，所以最近的肠胃真真是受苦了……所以小山今天就要化身专家，专家建议你，就算咱们到了夏...
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昨日(7月11日)开始入伏了，这意味着我国大部分地区正式开启了“铁板烧”模式。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。2021年三伏天时间表：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日中伏：2021年7月21日-2021年8月09日末伏：2021年8月10日-2021年8月20日“三伏天”的“伏”就是...
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