关注小山，品湘西白茶。每期和小山学习新的茶知识。从茶小白进阶成王者不是梦。

最近这个天气，已经热到什么程度了呢？小山来描述一下，大概是咱们自己出门自己带个鸡蛋，鸡蛋不小心掉地上应该就会被煎熟了。贴近咱们生活一点的是早上出门3分钟就开始疯狂流汗了，每次进地铁都又觉得自己像是进入了冰箱。这一进一出再加上夏天我们喜欢喝冰饮，所以最近的肠胃真真是受苦了……

所以小山今天就要化身专家，专家建议你，就算咱们到了夏天，还是需要多喝热水哟~欸，先别走，这可是非常有科学依据的，你不信？没事没事，问题不大，小山这就来和你解释解释。

首先我们夏天出汗时，我们的身体在这会其实也会析出一些电解质，没想到吧，咱们自己其实也是一个小电厂。我们需要另外补充一些被排出的钙、铁、还有钾元素，那么喝点茶就可以补上这些啦。

还有就是，喝热水呢，咱们能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷饮。就算是在沙漠，沙漠的温度可高了吧，他们那的人也还是会喝热茶，就是因为这个道理呀~

而且夏季喝茶水，还可以自己的需求选择茶叶冲泡，比如夏季广受女孩子们欢迎的乌龙茶，运动完喝上一口，夏天拥有好身材指日可待。比如是坐办公室，就可以喝绿茶的，提神醒脑抗疲劳也是一流。

最后，咱们自己可以非常切身感受到的，夏季喝冷饮，一不注意就会刺激到肠胃，肠胃加速收缩后果就是，嗯，你懂得……冰可乐虽好，可不要贪杯哟~另外喝得太多，湿气还会入侵体内。而这种暑湿对我们的脾胃是非常不好的！

宝子们，在天气热的时候，你们喜欢喝点什么吗？欢迎大家一起在评论交流分析啊~