深夜数瓯唯柏叶，清晨一器是云华。今夏三伏天共计40日，炎炎夏日，酷暑高温，清凉避暑，喝茶纳凉。

六大茶类，凉茶有半，不发酵，半发酵，全发酵，后发酵，而普洱正是后发酵茶，前期新茶性凉，对于胃不好的茶友来说不太友好，但是可以选择陈化后的普洱生茶。

对于普洱生茶来说，前期新茶除了试茶品饮外，非常不建议多喝，对胃刺激非常强烈。茶友可以选择自然陈化三年以上的生茶，经过时间的转化，茶性温和许多，适合大多数茶友。

普洱生茶，可选性非常多，可以做一些分化选择，有口粮茶，入门级，进阶级和收藏级，当然也有普洱发烧友的高杆和单株。目前，市面上各种大树茶和古树茶，大家要多了解，避免入坑买到“印刷品”。

口粮和入门级的茶品非常多，建议选择品牌和大厂的茶品，拼配原料为主，价位不过三百块，适合初期尝试喝茶的茶友。进阶级的需要有一定的识别能力，对普洱茶山头有了解的茶友，这个需要时间积累和刻意练习。收藏和发烧友的选择最简单，也是最麻烦的，就是直接上茶山，找茶农，进茶园现场采摘，费用投入较大，也是天价茶的出处。

茶友买茶建议到茶城或者专卖店坐坐，聊聊茶的出处和来历。当然，到店里不是去听故事，真正的尝试，喝上两三款茶，多了解，再做选择，不盲目相信广告和网络推荐。