早上：红茶 早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。 早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶...
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如今，以茶养生也是养生一族的热点养生法，它的养生关键就在于要掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。什么时候喝茶最好? 有人说，喝茶最佳时间早晨。 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。 早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，...
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喝茶是现在人们生活中常常会看见以及会做的事情，现在茶饮基本已经代替了饮料，人们现在更喜欢喝各种各样的茶。但是其实也是一门学问，并不是简简单单的，下面呢小编就为您介绍一一下喝茶的一些讲究、比较适合的喝茶时间及好处。 喝茶并不是随便乱喝的，若是不注意一些喝茶的讲究的话，不但不会受到任何喝茶的好处，甚至会对我们的健康产生不良的后果。不同季节或一日之中不同的时间，分别对应着不同的茶，这...
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丨本文由百匠茶学院原创丨首发于今日头条：百匠茶学院丨作者：林方致平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。宁静致远，方得始终，我是林方致。今晨醒来，照旧拿着手机刷了刷朋友圈，看到大小公众号，朋友圈都在分享着有关于秋分的诗句，突然发现，哦，一转眼竟然已经是秋分了。昼夜均，寒暑平。在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中对秋分的描述是：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”可见“秋分”是有两层含义的，一是昼夜均，二...
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春茶，从阳历二月到明前茶，雨前茶都是好茶。春茶基本就是一年中最先采摘的茶了。春茶因为经历了一个冬天的孕育，一个冬天营养的滋养，一个冬天的苦寒，而没有经历太多的阳光的照射，所以营养成分充足，氨基酸含量最高，维生素比一般其他时间的要多一些。特别是茶氨酸的含量高，让春茶犹如春天森林里空气，饱满，甘甜，鲜爽，有人就为这一口鲜而不辞辛苦，跋山涉水去享受春天这一泡茶的滋味。所以，经常看到春天的茶园里，除了汇...
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每个人的生活习惯不一样，有人喜欢清晨喝一杯水以排毒润肠，这好像是公认的好习惯，没有对错。对于喜欢茶的人来说，白开水淡且无味，那自然是不喝咯？他们更喜欢的是喝一杯茶，我也是这样哈。那，你说在空腹的状态下，早上起来能空腹喝茶么？清晨喝茶好不好：一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。注意，淡一点，淡茶！建议将头道茶倒去（醒茶可...
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众所周知，我国自古就有喝茶的习俗，而且茶叶具有很多的好处。茶叶中含有600多种化学成分，不仅具有养生的功效，而且还能防治某些疾病，减少我们身体所承受的伤痛。但是，很多人对茶的认识存在着误区，这会给健康带来一定的隐患。尤其是老人，喝茶必须要遵循“早、少、淡、温”这四大原则，这样才能使身体健康，不会对身体造成影响。· 早 ·以早上喝茶为最佳。因为人体在经过一昼夜的新陈代谢，消耗了大量的水分，且血液的浓...
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养生茶到底应该怎么喝？又有多少人真正会喝养生茶，下面就由小编为各位小伙伴带来一天３个喝茶最佳时刻。养生茶什么时候喝效果好１、早上喝茶一晚上下来，缺水比较大。这个时候喝杯茶不仅可以补充身体的缺水，还可以帮助我们清理肠道，从而降低血压，缓解便秘。但是记得早饭后喝茶，不要空腹喝。宜在早餐后８点半到９点半之间饮用。用２００ｍｌ开水浸泡３克茶叶，可提神、解毒、抗疲劳，帮助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。２...
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