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首发于头条号：森醇悦

作者：俊茗

喝茶、可以清心、清醒。在喝茶的过程中，去培养一种习惯，一种喝茶的心情，一种赏杯的格调，在这个过程里，发掘让自己更满足的事物。喝茶成为众多人的爱好，当然也有很多人是不喝茶的。

生活中有几种人群其实应该多喝茶，如果你不喝茶，但刚好又是其中的一种可以试着喝喝茶！

1、抽烟喝酒的人群

生活中绝大多数的人群基本都会抽烟喝酒，要么两样占，要么占一样，即便烟的外包装清楚的注明“吸烟有害健康”依然还是有太多人会抽烟。对于喝酒，小酌一杯可以缓解疲劳，但如果过量饮用对身体是不利的，尤其是长期过量酗酒，危害极大！

可以选择多喝茶，茶作为健康饮品，茶叶中的含有的茶多酚能有效阻止自由基，对减少吸烟带来的伤害有好处。喝酒伤肝伤胃，可以选择一些暖胃养胃的茶品。

温馨提示：酒醉的时候不能喝浓茶解酒！“浓茶解酒”是没有科学根据的。

2、常常面对电脑工作、经常刷手机的人群

互联网发达的时代，各类电子产品和工作生活紧密联系，尤其是电脑、手机等等，有一定的辐射。喝一杯茶，可以有效降低辐射！

茶叶内含有茶多酚类物质，可以有效地降低辐射。其次，长时间面对电脑、手机屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。因此，常对电脑办公的人员，常刷手机的朋友养成喝茶的习惯，益处多多。

3、情绪容易烦躁易怒的人群

生活中免不了会有一些人容易发火，生活工作中脾气有些阴晴不定，容易烦躁，频繁动怒。很多时候情绪是很容易影响我们处事判断，一怒之下做出错误的决定，只会让自己后悔不已！

通常这类人群就适合多喝茶。

通过喝茶可以让自己趋于平和，冷静，更加利于思考，处理事情更加事半功倍。

随着喝茶时间越来越长，便会品得出苦涩至甘，焦躁烦怒也就慢慢归至平和、平淡，即便生活纷杂，自己也会变得欣然万分。

4、经常加班、工作压力大的人群

披星戴月可能是现在大部分上班族的真实写照，在生活压力下，长时间生活在精神紧绷的状态下，脱发掉发成为常态。

此时应该适当地停下来，喝一杯茶，补充体内水分的同时也让自己休息片刻！茶叶内含的氨基酸，可以缓解精神压力，给人带来愉悦的感受。

忙碌的身体得以在一杯茶的时间里短暂的休息，紧绷的精神得以放松，停下来喝一杯会有更加饱满的精神帮助我们继续前进。

5、退休人群、照顾家庭的人群

离开工作岗位的人群中有人喜欢旅游，有人喜欢养花养鸟、有人喜欢钓鱼、下棋、运动等等始终有一份自己的热爱，与此同时也有人在家中做做家务度过一天。

这种时候喝茶可以说是最好的选择，培养一个兴趣爱好，品茶中真味，静品时光。

6、整日忙碌又没有方向的人

如果你每天处于特别忙碌的状态，但是闲下来的时候又发现什么都没做的时候，还有没有任何头绪的时候，不妨先停下来，喝一杯茶，与自己对话，了解自己的内心！

找准方向，再出发！

师者铸新，茶者修心，学会喝茶，在茶中学会思考、冷静、修心。

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