每个人对喝普洱茶的作用都有不同的看法，有的人认为饮用普洱茶会让人变得健康，有的人认为喝普洱茶能够修身养性。如果我们喝普洱茶只是为了喝茶的味道，那么这味道确实是比白开水的口味要好一些。其实喝不喝茶对一个普通的人来说，毫无影响。那为何还有这么多人喜欢喝普洱茶，而且越喝越讲究呢？


喝普洱茶的功效作用。

茶叶中含有多种物质，大致可分为蛋白质代谢中糖类、维他命、酶、矿物质。经过细分之后，可以分出许多对身体有益的成分。比如含有氨基酸的蛋白质，能促进生长和智力发展，对于防止人体早衰、老年骨质疏松、盆血等都有很大的作用。

此外，维他命是有机化合物也是一种调节物质，在身体代谢中起着非常重要的作用。

茶的主要矿物成分为钾、磷，其次为钙、镁、铁、锰、铝等金属元素，以及许多微量元素，这些茶叶中的矿物质元素对人体具有许多功效。

普洱茶的功效主要有减肥降脂、降压抗衰老、降糖利尿许等多对人体有益的作用。

喝普洱茶来调理身体。

以修身为本，以清心为本，以茶为本。养精蓄锐，通过自我保护，让自己的天性不受伤害。饮茶是一种修身养性的过程，喝茶是物质和精神的结合，雅俗共赏和品茶相结合，通过品茶来舒缓烦躁的心境，养心还养性。

喝普洱茶，与茶相交。

我国茶文化历史悠久，饮茶的人也很多，小到以茶待客，大到茶会，都是茶友们汇聚的地方，都是有着共同话题的。此外，茶也是过年过节走亲访友送礼的最佳选择之一，可以增进情感，也更显的讲究。

喝普洱茶是一种时尚。

饮茶是一种时尚生活，古往今来，古代大诗人喝过的绿茶，如今的小妹妹们也在喝着奶茶。饮茶是一种有仪式感的行为。而且普洱的茶饮更注重饮法技巧，一杯茶，一道茶道，一丝不苟。

怎样才能喝普洱茶？

饮用普洱茶要选择品质好的茶叶，冲泡时尽量用盖碗或紫砂壶。饮用时要即泡即饮，并且每次冲泡时要先将茶水分开，不要一直泡。一天中最适宜喝普洱熟茶的时间是早餐后四十分钟左右，晚饭后大约四十分钟。正午，多处于劳累状态，喝一杯普洱生茶，解渴解乏。

普洱茶对人体有益，但要注意，在身体处于特殊时期不适宜饮用，如经期、孕期、哺乳期、更年期、病者不宜饮茶，以免加重病情。生茶性偏寒，比较适合易上火的人群饮用，熟茶茶性温和，适宜体质寒凉的人饮用。