如今我们的生活离不开诸多电子产品，手机电脑占据了一天中的大多数时间，吸引着我们的注意力。不知不觉中，眼睛就会感到酸涩、干痒、疲惫。一旦出现这种情况，除了要多休息之外，还要多试试这4款“护目茶”，或能让你眼睛舒服不干涩。

1.决明子

决明子又称“还瞳子”，清热明目，有效缓解上火引起的眼睛干涩不适。夏季燥热，经常用眼，容易动怒的朋友，可以泡决明子茶喝。决明子泡茶，要使用炒制后的决明子。炒过之后，缓和决明子的寒凉，更容易泡出营养成分。

每次取5~7颗决明子，用100摄氏度的纯净水冲泡，静置3到5分钟，茶汤变得棕黄透亮，有淡淡焦香四溢，即可饮用。入口香醇，回甘绵绵。选择决明子时，要看外观是否有光泽有棱线，颗粒是否饱满均匀，香气是否浓郁纯正。优质的决明子，质地酥脆，更容易泡开。

2.青驰菊

青驰菊茶是菊花茶中品质较高的一种，含有丰富的维生素A，维生素E，补充眼睛营养，使人双目明亮，头脑清醒。尤其适合经常面对电脑的上班族。对于部分有黑眼圈，眼睑上火红肿的也可以用菊花水湿敷，清凉舒适。青驰菊中还含有多种氨基酸，铁、锌、硒等微量元素，具有水果、蔬菜无法比拟的作用，茶饮比普通菊花更有营养价值。

另外，青驰菊采摘开封原产地的新鲜头期花朵，经过筛选、生晒、蒸晒、阴干等工序，人工挑选花序完整的花朵，无梗叶、碎瓣，个头匀称，厚实饱满，花香清新自然，不论是自饮还是送亲朋好友都是不错的选择。

平常取一朵青驰菊，用100摄氏度热水冲泡，稍等片刻即可饮用。深呼吸一口气，菊香清雅，提神醒脑；再品一口清亮淡黄的茶汤，醇香甘爽，帮你赶走烦恼，心情舒畅，上班族学生党也是非常合适的，更年期的女人也可以多饮帮助缓解心情。

我们都知道金银花是下火的好帮手。当眼睛因上火发红干痒时，可以用金银花泡水喝来缓解眼睛不适，祛暑明目。金银花虽寒凉，味道甘淡，气味芳香透达不伤胃，是夏季消暑除烦的佳品。泡茶时选取花萼灰绿有光泽的，上部膨大，下部色青，外形纤细紧实，绒毛密披的为佳。

用100摄氏度的热水冲泡，可以加盖闷泡片刻。等营养析出，茶水变色，水温适宜即可饮用。茶汤黄绿明亮，口感甘醇清爽，叶底柔软。注意金银花茶性寒，不能长时间饮用。

4.枸杞

枸杞被誉为“长寿果”，营养价值丰富，含有蛋白质、氨基酸、甜菜碱、枸杞多糖，维生素等成分，堪称是护目佳品，枸杞茶是最常见的养生茶之一，温和补气，滋润明目，男女皆宜，平时家里煮粥炖肉都可以放一些，增添营养。

这款红枸杞采摘当季的新鲜果实，经过清洗、风干、消毒杀菌等工序制成枸杞干，外硬内软，颜色自然，果形纤长，颗粒饱满，尖头处白尖明显，气味清香，干燥不结块。颗颗精选，没有残缺变质的果肉，品质可放心。

熬夜后憔悴没精神，喝些枸杞茶调理身体、调整状态是最合适的。取适量枸杞子用温热纯净水冲泡，水温不宜过高，稍等片刻即可饮用，果味浓郁，气味清香，汤色澄亮浅黄，入口温润有回甘。

另外，除了多喝“养眼茶”帮助缓解眼睛不适，平时还要注意用眼时间和用眼强度，多进行户外运用，保护好我们“心灵的窗户”。