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近日，遇到朋友李总，情绪低落，总是抱怨经常复发的口腔溃疡，一个头两个大。于是，我推荐他每日用茶水漱口，多喝茶，没过几天症状果然自己减轻了不少。

口腔溃疡，医学上又称之为“口疮”，虽然不是什么大病，但发作起来常常一至两个星期，让人疼痛难忍，以至茶饭不思、心绪不宁，给正常生活带来不良影响。所谓“小病不是病，病起来要人命”，真不可小觑。

现代都市社会，人们的生活节奏普遍很快，往往有熬夜加班的习惯，睡眠不足，再加上面临“上学、就业、就医”新三座大山的“压迫”，精神高度紧张，如果又有不健康的饮食习惯，极容易导致身体内微量元素的缺失，从而出现口腔溃疡。

现代医学认为，口腔溃疡的治疗重在日常预防和绿色治疗。关键在于要多吃水果、蔬菜，多喝茶；保证心情舒畅和充足的睡眠。喝茶是个不错的选择，六大茶类均可，既经济便捷，又简单易行，可以有效缓解口腔溃疡的症状，促进溃疡面的愈合。

这里介绍特别两种茶，对于治疗口腔溃疡有着特别的好处：

一是苦丁茶。苦丁茶清香而味苦、甘凉，素有“保健茶”、“减肥茶”、“降压茶”等美称，很受中老年人的青睐。现代科学临床应用表明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，而且其药用价值主要体现在利便、降火、清咽利喉、发炎上。但是苦丁茶较为寒性，虚寒体质者最好别喝，以免不利于肠胃，应该根据自身身体素质，适量选择喝点。

二是隔夜茶。不要小看了未变质隔夜茶的功效，它含有丰富的碱性物质，除污消腻、消炎之功效明显。早晚用少量多次的隔夜茶漱口，即可清洁口腔卫生，同时可以促进溃疡面的愈合。可以说，这是一举两得。

因此，如果常常患上口腔溃疡的您，不妨试一试多喝茶，以帮助您免除口腔溃疡的痛苦。

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义芳君出身多彩茶乡，从小谙熟茶事，胸怀对故土乡情执着守望，乐享关乎茶与生活点滴感悟。