著名社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛，曾提出马斯洛需求层次理论，其中将人的需求像阶梯一样从低到高按层次分成五种，分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

这五种需求不仅包含了我们生活的最低下限需求，而且还涵盖了我们生活的上限需求。

人的需求或欲望是无限的，但其中定会分个主次与轻重缓急。虽然我们无法做到面面俱到，但是一定要明白什么东西于自己而言是最重要。

人到中年，物质需求都已得到满足，我们应该追求更高层次的需求，努力呵护家庭美满，不断充实自己精神世界。或许这样的高质量生活，才最有价值！

PART.1

呵护家庭

常言道，家和万事兴，家败百事衰。幸福而又美满的家庭，永远是你我成事的牢固根基。善待家庭，才是对人生的最好敬畏，才是真正的稳赚不赔，越多投入，越多收获。

作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”人到中年，生活是一个“多面镜”，一个人笑，笑声不会很大，一家人笑，才是最幸福的事情。唯有家庭和睦，方能对抗外界的艰难险阻，才是最值得你用心去呵护的事情。

PART.2

丰盈精神世界

内心丰盈的人，可以活出无数种精彩，万种姿态。

有人说：“你的气质里，藏着你读过的书，走过的路。”要想余生内心不孤寂，我们可以给自己培养一些爱好，通过这些爱好，拓展眼界丰富学识，拓宽精神世界，提升自己的格局。

一个伟大的灵魂，会不断强化自己的思想和精神。庸庸碌碌的生活之外，只有书、旅行、发自内心的热爱才可以赋予我们人生新的意义。

生活不止眼前的苟且，还有诗与远方。人过中年要懂得富养精神世界，为自己铸造一方精神角落，在经过世事蹉跎或经历生活中的鸡毛遍布后，能在独处时整理思绪，放缓步调，休养生息。

钱钟书曾这样写道：“门外的繁华，不是我的繁华”，中年人到了这个“不惑”的年纪，要明白“独善其身”的好处，学会独处。

中年人一旦懂得“富养”自己，就会无惧岁月流逝，如此一来，美好人生的全新阶段，才刚刚开始！