金银花是一种药食同源的特殊植物，平时它既能入药，也能直接当保健品泡水喝，用它泡水喝，能清热解毒，预防上火，也能增强身体的抗病能力。那金银花茶能长期喝吗？

1、金银花茶不可以长期喝

金银花虽然有清热解毒、消散痈肿、美容养颜的作用，适合在夏天饮用，但是金银花属于性质比较偏寒的花茶，寒性的食物不适合每天都食用。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

2、正确喝金银花茶的时间

（1）、上火时喝金银花茶好

金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时如果咽喉肿痛，可以每天喝1-2杯。如果上火伴有大便秘结，可以添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果。

（2）、天气炎热时喝金银花茶好

夏季天气炎热，如果感觉胸闷烦躁，也可以泡一杯金银花茶消暑除烦。如果是用眼较多的，还可以加点枸杞、菊花等，清热解毒，清肝明目。但脾胃虚寒的人不适合喝，金银花加菊花都是寒性的，容易引起腹泻腹痛。当然，冬季也可适当喝些金银花茶清热解毒。

（3）、吃烧烤后喝金银花茶好

吃烧烤极容易上火，且含有致癌物质，吃完烧烤后可以喝一杯金银花茶清肠排毒，帮助预防吃烧烤后上火长痘痘。

综上所得，金银花茶是一种寒性的花茶，所以不适合天天喝，且金银花茶也不是适合所有的人喝，所以建议大家在喝金银花茶的时候要看一下自己的体质是不是适合喝金银花茶！