最近，很多的茶友们都会容易外感内热，这是因为冬季少雨，气候干燥，早晚温差大而导致的人体津液减少，这非常容易对呼吸道和肠道等器官造成伤害。每到此时，身体非常需要用茶水来温润身体，生津润燥，熟茶就是最佳之选了。
熟茶能消食去积滞，且茶性温和甘润，对身体起到保养的同时还带来品饮的享受。而优质的熟茶更是具有良好的暖胃、生津解毒的作用，长期饮用能润燥消滞。泡一壶，温润身心，饮一杯，减轻负担。是对抗外寒内燥的上好佳饮。
为什么熟茶有这么好的功效？
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熟茶在发酵过程形成多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，具有通顺肠胃的功能。
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熟茶性温味甘，能够起到暖胃作用，借助茶水的温度还能让人体增强对寒冷气候适应能力。
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熟茶有茶红素、茶褐素（TB）、没食子酸、水溶性纤维物等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
据科学研究，熟茶所含的主要有多酚类物质、咖啡碱、游离氨基酸、蛋白质、酶、芳香物质和微量元素等。这些都对人体健康有一定作用，因此在秋冬季饮用优质熟茶可以达到一定的保健效果。
哪些人群适合喝熟茶？
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寒凉体质：平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，女性偏多，最宜饮温热性茶品。
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肠胃不好：于烟酒、熬夜、进食不规律、油腻等多种原因，很多肠胃不好。饮用温顺平和的熟茶，能起到护胃的作用。
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工作压力大：熟茶甜滑苦涩度低，在紧张的工作环境中，可以品饮一杯温和的熟茶缓解压力。
