西洋参，枸杞子，和玫瑰花，红枣麦冬，一起泡水喝 具有补气养血，美容养颜，活血化瘀， 抗衰老，提高自身免疫力，还有益气安神 增强的是食欲补气养阴、改善疲倦、等一系列功能。 西洋参补阴虚发热效果佳 枸杞有加强机体免疫功能，明目等功效 红枣加强人体免疫力。属于益气养血 所以赶紧和我一起做起来吧，简单几步就可以，比面膜还管用哦

用料

桂圆 20个

西洋参 3g

红枣 4个

玫瑰花 2g

枸杞 适量

麦冬 3g

做法步骤

1、材料有桂圆，西洋参，玫瑰花，麦冬，枸杞，红枣

2、枸杞提前浸泡五分钟

3、所有材料放进煮锅里，刚买的电陶炉到了今天就用它来煮吧，这个颜色真的爱了，既高级又很暖的颜色

4、枸杞沥干水也放进去

5、水量加的多的话就多走一会儿，我没有加冰糖，你们喝的时候可以加少量的蜂蜜

6、不得不说这个控制面板绝了，设计好美，小火煮20分钟左右，就可以开喝啦

7、好爱看这个煮的过程， 大宇家这款电陶炉不挑锅具，随手即用，采用红外线发热技术原理，受热均匀，可持续加热，不易糊底，稳定性更高。 有火锅，爆炒，煲汤，烧水四大功能，满足日常 所需，八档火力随心配，180min 智能定时，轻松烹饪，无需时刻看顾。

8、一般煮好以后我会放进保温杯这样上班的时候也可以喝

9、一辈子很短，烟火几星，人间岁晚。愿你我，过滤人生，修心求安，萃取生命，恬淡温良。

桂圆的营养功效

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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