盼望着，盼望着，春节的脚步近啦，好嗨呦～可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多爱美的宝宝们担忧。如何保持好身材，轻松度过春节假期呢？

小艺采访了身边的小姐姐们，她们说少吃点、适量运动、多喝茶，这样一个春节下来，胖是不可能的，没准还能瘦。真的吗？有没有具体点的意见呢？毕竟春节过后春天就真的来啦,春装遮不住肉肉的~

小艺这边整理了一份“过年不胖，春夏能浪”的技巧，希望大家能保持好身材，美美的度过春节、迎接春夏呀～

NO1.少吃点

过年各种聚餐、各种饭局、各种好吃的，你要稍稍控制下自己哦～那么如何少吃呢？

小姐姐的建议是多吃果蔬，还有过年期间的早餐可以好好把握，每天早餐最好吃点清淡的东西，多吃点蔬菜；晚饭少吃点，最多最多七分饱就行啦。多吃低热量的食物，比如：苦瓜、南瓜、西红柿等等。少吃零食，春节一定要少吃零食，特别是膨化食品。（ps.聚餐太频繁、吃的油腻的时候来一杯大麦茶或者冬瓜荷叶茶可以解油腻、清肠道瘦身呦～）

NO2. 适量运动

可以多和朋友一起出去活动，不要一天到晚都呆在家里，和朋友的聚会也可以挑选一些户外运动。适当增加户外运动，呼吸一下新鲜空气。睡眠时间也不能太长哦～春节期间能动动就动动哈。（ps.运动的时候补充点柠檬水，不仅有瘦身效果还能美白哈～）

NO3.多喝茶

吃肉太多太撑，觉得油腻腻？内心有负罪感？

亲朋好友在一起嗑瓜子、吃坚果停不下来？

多喝茶多喝茶~喝茶是很不错的选择，但是可不是什么奶茶、奶盖茶哈，不然只会更撑呢。泡杯热茶，清清肠道，瘦瘦身的效果不错哦。（ps.普洱茶、大麦茶、荷叶茶的效果更明显哈～）

据说爱喝茶的人减肥不会太难，说不定你的日常喝茶小习惯就能帮助你减肥呢～

一个身高165cm，体重43kg的小可爱的经验：红茶绿茶花果茶都备上一些，每天随便取上一点来喝，既能补充水分，也不害怕有太多的热量，还能减轻吃太多的罪恶感。你可以根据自己的口感喜欢来选哈（春节期间适合喝的茶品：冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、柠檬红茶、蜜桃乌龙茶）～她在春节期间最喜欢的就是柠檬红茶啦，在外浪一天，一粒一整天～管不住嘴的时候喝点茶，户外活动的时候喝点茶、吃的油腻的时候喝点茶，然后就能实现过年不胖，春夏能浪啦～

这个春节，你有没有专属的吃不胖小技巧呢？欢迎在留言区和大家分享下哈～