桃之夭夭 灼灼其华

庚子年

3月5日——惊蛰

春天的第三个节气

农历二十四节气中第三个节气

​

《月令七十二候集解》对于惊蛰的记载是：“二月节。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰之时，雷电初现，似乎正是这初现的春雷惊醒了百虫与万物。惊蛰，历史上也曾经被称作“启蛰”。此时节我国除东北、西北地区尚有冬日景象外，其他大部分地区气温已经升到零度以上，江南、华南等地开始春日融融了。春暖花开的日子来啦，你做好准备了吗？

惊蛰时节

惊蛰到，仲春始。天地俱生，万物以荣。惊蛰，标志着仲春时节的开始。在二十四节气里，惊蛰是唯一用动物来起名字的那一个。“蛰”的意思是虫子藏起来冬眠，不吃也不动弹。春天渐暖的时候，雷声起，喊醒了蛰于地下冬眠的虫子们，还有世间所有在冬天变得迟缓的万物，因此这天被叫做惊蛰。

惊蛰节气，正处于乍寒乍暖的气候，雨水带来朵朵春花，惊蛰一声春雷，春催万物，不论是植物、动物，还是自然景观，都有了新的活力，呈现出一片欣欣向荣的景象。

惊蛰三候

惊蛰，拉开了春天的帷幕

从此，一个生机勃勃、万紫千红的春天

便徐徐地展现在我们面前

中国传统将惊蛰节气分为三候：

一侯桃始华

二侯仓庚鸣

三侯鹰化为鸠

瘴地风霜早，温天气候催。

穷冬不见雪，正月已闻雷。

震蛰虫蛇出，惊枯草木开。

空余客方寸，依旧似寒灰。

——《闻 雷》白居易

惊蛰之日，

无论有无雷声，

夹在雨水和春分之间，

其角色便是奏响春天前奏曲。

惊蛰养生

惊蛰后，我们常常会感到困乏无力、昏沉欲睡，也就是我们常说的“春困”。所以养成良好的作息习惯，早睡早起，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，以顺应春阳萌生的自然规律。不仅可以使自己的精神愉悦，同时也能增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

惊蛰时节早晚温差大，阴雨天气多，乍暖还寒很容易导致感冒和流感，所以要在饮食上进行调理，使自己的免疫力得到提高，日常的保暖也是十分重要的。为抵御渐退的寒气，应实行“春捂”，不宜过早脱去御寒的衣物。此时节多喝熟茶，有助于保暖和预防感冒哟。

惊蛰茶语

“一声惊雷万蛰醒，忽去温巢动离情。红尘陌上风烟重，涅槃重生踏春行。”历经过隆冬的酷寒，那些蛰伏的生灵们，在仲春，终于涅槃了新的生命。春风习习，春雷滚滚。趟过四季的轮回，有春花秋月的美好，也有山寒水瘦的萧瑟。折一枝黄橙橙香喷喷的迎春，迎接鲜嫩嫩新崭崭的生灵。

惊蛰，唤醒了春天的梦，迎来了繁花似锦的季节。回眸红尘世事的繁华落尽，陪伴至美至深的简静无言，邂逅一份真实的优雅美丽，诠释一种心动的春暖花开。一年又一春暖花开之时，暖风吹来，雷声隐隐轰鸣，有哪一个瞬间，你意识到春天来了吗？

惊蛰茶品推荐

茶品：易武福字号（熟）

茶区：易武正山茶区

品质特点：茶饼金芽遍布，松紧适度，肥壮紧实，香气优雅高扬，红浓透亮，甜柔顺滑醇厚，静品，恰似与婉约的仙子茗香以对，优雅淡远，华丽典雅。