桂花乌龙茶富含多种微量元素以及芳香物质，有润肺解渴、通气和胃、缓解火气与嗓子干哑的功效，可排解压力、舒缓心情、促进消化，有增进食欲、生津解渴、缓解口腔异味的功效，适度饮用，有抗氧化、抗疲劳的功效，但重度失眠人群禁忌饮用。

桂花乌龙茶的功效：

1.桂花乌龙茶富含丰富的芳香物质，能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，达到提神的功效，同时让我们身体整个都得到放松状态，亦可缓解压力，舒缓郁闷。

2.桂花乌龙茶富含丰富的抗氧化成分，有美容养颜、补水利尿的功效，可美白肌肤，消除身体内毒素，还有润肠通便的功效。

3.夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用，同时桂花乌龙茶可缓解口干舌燥与胀气，有养身润肺、消除肠胃不适的功效。

4.桂花乌龙茶有清热解毒的功效，长期饮用可缓解肠胃不适的问题，并且还可以改善胃痛、牙痛、口臭等问题。

5.饮用乌龙茶可以提神醒脑、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，同时，由于乌龙茶中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

桂花乌龙茶的禁忌：

1.便秘人群忌喝

茶叶中所含丰富的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，所以对于便秘患者人群来说，是非常不适合饮用乌龙桂花茶，否则加重便秘。

2.神经衰弱、失眠患者忌喝

茶叶中内含丰富的咖啡碱，对大脑皮质有明显的兴奋作用，所以对于神经衰弱、失眠患者来说，是不适合饮用茶的，否则会让大脑兴奋，而得不到休息。因此，此类人群忌喝。