说说减肥的那些事儿

减肥其实不是件困难的事情，但是很多人却在这个问题上找错方法，陷入恶性循环。比如说节食减肥，这个必定会反弹，而且很可能导致虚胖。

再有就是一些减肥药物是通过泻药的作用让人丢失水分，这种最不可取，即伤肠胃又伤气血，停止服用后还会反弹。

要想减肥成功，最关键的是要先知道自己肥胖的原因再减肥。因为肥胖是有不同类型的，一定要针对不同的体质来解决问题。

根据自己的体质来选择对应的配方，只有找对方法，喝茶就能帮你轻轻松松减肥。

导致肥胖共有四种类型，今天我们先介绍第一种类型：湿热型肥胖（明天介绍第2种类型）

湿热型肥胖食疗方：繁缕茶

湿热型肥胖症状：此种类型的人群体内湿气比较重，吃的还很多，很难控制自己的食欲，经常会有口干舌燥的感觉，比较容易引发皮肤病，此类型人群血液黏稠度较高。

减肥重点：清热祛湿。

推荐食疗方：冰糖加新鲜繁缕（别名：鹅肠菜、鹅耳伸筋、鸡儿肠）

做法：取一把繁缕嫩茎叶，加清水、冰糖，打成汁，过滤后饮用

功效：此方还可调理慢性咽炎，有清热降血脂的作用

大家可能不太认识繁缕，其实这个草大家都见过，有时候养花，这种草还会不请自来。我们可以根据下面的图片，进行辨识。