我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

茶果的功效与作用

1、延缓衰老

野生茶果具有延缓衰老的功效，可以抗炎、降血压的等作用。野生茶果能有效的改善长期的疲劳，一些皮肤缺水所导致的肌肤问题等都是能有效的改善皮肤衰老的，有很好的抗氧化的作用。野生茶果对人体的皮肤衰老真的有很好的作用，能够很好的起到延缓皮肤的老化。

2、预防感冒

野生茶果能有效预防感冒的功效，这种野生茶果可以把它制作成油来食用。经常食用野生茶果油可以很好的提高人体的免疫力，增强人的一个体能能有效的预防一些感冒疾病等发生。野生茶果还能有效的改善气喘，一些慢性的咳嗽等，用野生茶果功效真的非常的实用好。

3、消除眼袋

野生茶果油能有效的帮助我们消除眼袋，眼袋是现代大多数女性的心病。一个人如果有眼袋的现象，那么这个人就会比同年人显得老成好几岁。我们可以常用野生茶果油来解决这个问题，睡前把茶果油涂抹在眼睛的周围，这样是很容易起到一个消除眼袋的功效作用的。

4、缓解便秘

野生茶果还能有效的缓解便秘，有的人是很容易出现肠道难消化的，特别是一些孕妇朋友。如果家里有便秘的朋友我们是可以用到野生茶果油来食用的，每天早上空腹食用一小勺，这样就可以轻松解决便秘难的问题了，野生茶果有很好的一个缓解肠道便秘的作用。

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。