女性每天坚持饮用滇红茶好处多多，但切记不要过量饮用，不要喝浓茶，不要空腹饮用，合理避开上面的这些禁忌，将会得到很好的养生保健效果。

女性每天喝滇红茶的副作用

1、引起心悸

过量饮用滇红茶的情况下，并且空腹饮用的话，很容易出现心悸、恶心等现象发生。

2、造成失眠、神经衰弱

对于平时情绪很容易激动、敏感、睡眠不好、身体状况欠佳的人来说，过量饮用滇红茶很容易出现失眠的现象发生。

3、发生醉茶

喝茶最佳是最好是饭后的一小时，避免空腹喝，否则很容易刺激肠胃健康，严重的出现醉茶的现象。

女性喝滇红茶的禁忌事项

1、感冒不要喝

因为茶叶里面的咖啡碱很容易和药物发生化学反应，从而降低药效，产生副作用。

2、不要过量喝

切记不要过量饮用滇红茶，最好每天饮用量控制在10克左右就好了，否则很容易产生对身体健康的副作用。

3、特殊人群不要喝

比如睡眠不好、神经衰弱、肾脏疾病患者等，都不适合喝茶，否则会加重身体不适。

4、特殊时期女性不要喝

比如缺铁性贫血、月经期间、怀孕期间、哺乳期间、更年期等，都是不适合喝滇红茶的哦，大家必须要做到这几点。

女性每天适当喝滇红茶的好处

1、生津清热

滇红茶里面的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质和口腔唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，导致口腔滋润，产生清凉感，达到清热生津的效果。

2、养胃护胃

滇红茶里面的丰富果胶物质，可以在肠胃壁上形成一个保护膜，对胃进行一个养护的作用，达到养胃护胃的效果。

3、美容养颜

女性每天坚持适当喝些滇红茶的话，是可以达到很好的美容养颜效果的，它可以帮助祛斑，可以抗皱纹，抗衰老，延缓衰老。

4、利尿解毒

女性喝滇红茶的最大一个功效就是利尿解毒了，因为滇红茶的咖啡碱、芳香物质可以增加肾脏血流量，可以提高肾小球过滤率，扩展微血管，可以促进尿量的增加。

5、提神消疲

滇红茶里面的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。