四年一度的世界杯开始了，很多人又开始了全新的熬夜生活。

正所谓“世界杯熬夜有三宝，咖啡茶叶朱指导。”

咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以增进代谢功效，消除疲惫。

因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的。

不过比起喝咖啡，熬夜饮些茶更利于健康。

球迷朋友可以选择具有清肝明目的枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，有助去火。

当然最酸爽的还是冲几泡好茶慢慢享受。

在这样一个不眠夜，如果能够凑个三五好友，在好茶面前边喝边看，那绝对是提神的一件事情。

不要以为这是中老年人才有的选择，你没看最近火爆的围炉煮茶吗？

这可都是年轻人的玩意，我们可以用年轻人的方式来享受这个国际盛宴，用传统健康的饮茶方式来留下美好回忆。

那么什么样的茶最适合在世界杯期间，熬夜看球喝呢？

普洱生茶

熬夜一定是要喝发酵度低的茶，因为这样的茶内含物质丰富，也是最提神的。

好的普洱生茶更是这类型茶的典型，如果你是一个新茶友，那你喝一泡五年内的普洱生茶，有可能你会一晚上睡不着觉，当然一定是好一点的，内含物质才丰富一些。

这是一点也不夸张的，因为茶叶里面所蕴含的咖啡因、茶多酚、茶碱等物质，以及茶具有利尿的作用，都有可能影响您的睡眠。

同样是茶，作为大叶种茶的普洱茶内含物质更是特别重。

所以一泡好的普洱生茶随时可能让你一晚上兴奋。

绿茶

如果你是觉得喝茶麻烦，那你可以拿出几个玻璃杯，丢一些绿茶进去，简单地喝上几口 ，绿茶也属于轻发酵茶，内含物质丰富，更是有非常鲜爽的感觉，让人不只是喝了精神，口感还不错。

很多人喜欢喝绿茶都是用简单的方式，玻璃杯直接冲泡，一点都不费事，喜欢怕麻烦，或者是条件不允许的朋友。

乌龙茶

乌龙茶也属于发酵茶，滋味浓郁，非常受茶友们的喜爱，特别是其各种香气，让整个房间都充斥着茶香味，条件允许的一个茶桌，三五好友，一晚上喝上几泡好的乌龙茶。

那不只是看球是一种享受，喝茶更是一种享受。

其中乌龙茶又分肉桂、大红袍、铁观音、水仙、单枞等，品种多到数不过来。

爱喝茶的你可以尝试这种具有仪式感，又非常享受的感觉。

围炉煮茶

当然有条件的，可以在户外，一个碳炉，几个好友，烤着火，煮着茶，还配上一些小零食，也着实是一种享受。

最近很火的围炉煮茶，配上这个世界杯，绝对是年轻人最舒服的一种看球方式了。

越看越精神，越看越享受，莫过于有这么一种休闲舒服的方式。

之前说过，一些 老白茶、黑茶、花茶，甚至是养生茶类的就适合煮着喝，边喝边看球，看的是养生球。

虽然说看球喝啤酒是很多人的标配，但是时代在变，我们的生活习惯也应该跟着变一下了，喝茶看球既养生又还能够培养彼此之间的友谊，何乐而不为呢？

喝酒看球，是越看越迷糊。

喝茶看球，是越看越清醒。

在没有中国队的情况下，我们是应该清醒点看球的，不管哪一场比赛，我们都要好好享受其中。

相信我，茶友们，这一届世界杯，喝茶看球绝对是最舒服的。