常喝绿茶有什么好处 常喝绿茶有哪些功效与作用

在生活中经常看到朋友喝绿茶，常喝绿茶其实是对身体健康非常的有利的。绿茶在我国也是有几千年的历史了，所以在生活上基本上每个家庭是会有绿茶喝的。不管是年轻人还是老年朋友，都是非常的适合来喝这款绿茶的，下面来看看喝绿茶的好处。

常喝绿茶的好处

1、美容抗衰老

经常喝绿茶是有美容抗衰老的好处的，谁都想自己永远都是美美的，没那么早老去。绿茶所含有的茶多酚，茶儿素，蛋白质、维生素都是非常营养的，有效于美容。绿茶中所含有的抗氧化剂是可以很好的帮助皮肤抵制抗衰老的，具有很好的防止皮肤衰老的好处。

2、有利口腔健康

经常喝绿茶的还有一个很好的好处就是多我们的口腔非常的有利，它能有效的保护我们的牙齿，特别是一些口腔问题，比如口臭，芽周炎，细菌菌斑，绿茶是可以很好的减少牙菌斑细菌的生成的，可以很好的防止口臭，清新口气，预防蛀牙不卫生等。

3、预防高血压

绿茶是很适合老年朋友来喝的，因为它可以很好的预防高血压，冠心病等好处。常喝绿茶的茶喝绿茶的朋友还能预防动脉硬化，高血脂的等疾病的好处。现代人高血压病患者越来越多，如果平时不注意的话，就很容易出现问题的，特别是单独的老年朋友。

4、消除疲劳

喝绿茶好处还有帮助人体消除疲劳，人在身体最疲劳的时候，是需要喝杯绿茶来休息一下的。这样绿茶可以很好的帮助消除身体上的疲惫不堪，使身体达到很放松的状态。绿茶还能很好的帮助皮肤美白，淡化皮肤表面的斑点，粉刺暗黄粗糙等好处。

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